Zistite, čo máte na tanieri
ružový a červený grapefruit
Kalórie a výživové údaje
surové, všetky oblasti
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 42 kcal —
- Bielkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 9,1 g 3%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 6,9 g —
- Sodík 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 58 µg 6%
- Vitamín C 31,2 mg 35%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 7,7 mg 1%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 0,08 mg 0%
- Horčík 9 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Draslík 135 mg 3%
- Zinok 0,07 mg 1%
- Meď 0,03 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 0,1 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 230 g | 97 | 1,8 g | 21 g | 0,3 g |
| 2 porcie | 460 g | 193 | 3,5 g | 42 g | 0,6 g |
| ½ porcie | 115 g | 48 | 0,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 690 g | 290 | 5,3 g | 63 g | 1 g |
| 4 porcie | 920 g | 386 | 7,1 g | 83 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,2 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 23 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Ružový alebo červený grepvšetky oblasti, surové42 kcal / 100 g
- Ružový červený a biely grapefruitsurové, všetky oblasti32 kcal / 100 g
- Červený alebo ružový grepdužina bez šupky, bez jadierok, surové
- Ružová alebo červená grepová šťavas prídavkom vápnika39 kcal / 100 g
- Grapefruitdužina bez šupky a semien, surová34 kcal / 100 g
- Ružová grapefruitová šťavasurové39 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Bieli grepsurové, všetky oblasti33 kcal / 100 g
- Grepiba dužina, surové, vážené so šupkou a jadierkami24 kcal / 100 g
- Biestrový grapefruitfloridský, surový32 kcal / 100 g
Otázky o potravine ružový a červený grapefruit
Koľko kalórií obsahuje ružový a červený grapefruit v množstve 100 g?
ružový a červený grapefruit: 100 g obsahuje 42 kcal, 0,8 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružový a červený grapefruit v množstve 1 porcia (230 g)?
ružový a červený grapefruit: 1 porcia (230 g) obsahuje 97 kcal, 1,8 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružový a červený grapefruit v množstve 2 porcie (460 g)?
ružový a červený grapefruit: 2 porcie (460 g) obsahuje 193 kcal, 3,5 g bielkovín, 42 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružový a červený grapefruit v množstve ½ porcie (115 g)?
ružový a červený grapefruit: ½ porcie (115 g) obsahuje 48 kcal, 0,9 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružový a červený grapefruit v množstve 3 porcie (690 g)?
ružový a červený grapefruit: 3 porcie (690 g) obsahuje 290 kcal, 5,3 g bielkovín, 63 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružový a červený grapefruit v množstve 4 porcie (920 g)?
ružový a červený grapefruit: 4 porcie (920 g) obsahuje 386 kcal, 7,1 g bielkovín, 83 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružový a červený grapefruit v množstve 50 g?
ružový a červený grapefruit: 50 g obsahuje 21 kcal, 0,4 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružový a červený grapefruit v množstve 150 g?
ružový a červený grapefruit: 150 g obsahuje 63 kcal, 1,2 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174673 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
