Zistite, čo máte na tanieri
ružový, červený a biely grapefruit
Kalórie a výživové údaje
surové, všetky oblasti
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 32 kcal —
- Bielkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 7 g 3%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 7 g —
- Sodík 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 46 µg 5%
- Vitamín C 34,4 mg 38%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,25 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 7,7 mg 1%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 0,09 mg 1%
- Horčík 8 mg 2%
- Fosfor 8 mg 1%
- Draslík 139 mg 3%
- Zinok 0,07 mg 1%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 0,3 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,6 g | 7 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 230 g | 74 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 2 porcie | 460 g | 147 | 2,9 g | 32 g | 0,5 g |
| ½ porcie | 115 g | 37 | 0,7 g | 8 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 690 g | 221 | 4,3 g | 48 g | 0,7 g |
| 4 porcie | 920 g | 294 | 5,8 g | 64 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,9 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,6 g | 18 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Ružový červený alebo biely grapefruitvšetky oblasti, surové32 kcal / 100 g
- Ružový a červený grapefruitsurové, Florida30 kcal / 100 g
- Bieli grepsurové, všetky oblasti33 kcal / 100 g
- Červený alebo ružový grepdužina bez šupky, bez jadierok, surové
- Ružová alebo červená grepová šťavas prídavkom vápnika39 kcal / 100 g
- Grapefruitdužina bez šupky a semien, surová34 kcal / 100 g
- Ružová grapefruitová šťavasurové39 kcal / 100 g
- Biestrový grapefruitkalifornský, surový37 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Grepiba dužina, surové, vážené so šupkou a jadierkami24 kcal / 100 g
Otázky o potravine ružový, červený a biely grapefruit
Koľko kalórií obsahuje ružový, červený a biely grapefruit v množstve 100 g?
ružový, červený a biely grapefruit: 100 g obsahuje 32 kcal, 0,6 g bielkovín, 7 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružový, červený a biely grapefruit v množstve 1 porcia (230 g)?
ružový, červený a biely grapefruit: 1 porcia (230 g) obsahuje 74 kcal, 1,4 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružový, červený a biely grapefruit v množstve 2 porcie (460 g)?
ružový, červený a biely grapefruit: 2 porcie (460 g) obsahuje 147 kcal, 2,9 g bielkovín, 32 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružový, červený a biely grapefruit v množstve ½ porcie (115 g)?
ružový, červený a biely grapefruit: ½ porcie (115 g) obsahuje 37 kcal, 0,7 g bielkovín, 8 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružový, červený a biely grapefruit v množstve 3 porcie (690 g)?
ružový, červený a biely grapefruit: 3 porcie (690 g) obsahuje 221 kcal, 4,3 g bielkovín, 48 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružový, červený a biely grapefruit v množstve 4 porcie (920 g)?
ružový, červený a biely grapefruit: 4 porcie (920 g) obsahuje 294 kcal, 5,8 g bielkovín, 64 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružový, červený a biely grapefruit v množstve 50 g?
ružový, červený a biely grapefruit: 50 g obsahuje 16 kcal, 0,3 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružový, červený a biely grapefruit v množstve 150 g?
ružový, červený a biely grapefruit: 150 g obsahuje 48 kcal, 0,9 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173033 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
