Zistite, čo máte na tanieri
ružový a červený grapefruit
Kalórie a výživové údaje
surové, Kalifornia a Arizona
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 37 kcal —
- Bielkoviny 0,5 g 1%
- Sacharidy 9,7 g 4%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 13 µg 1%
- Vitamín C 38,1 mg 42%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,19 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,08 mg 0%
- Horčík 9 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Draslík 147 mg 3%
- Zinok 0,07 mg 1%
- Meď 0,03 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,5 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 230 g | 85 | 1,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 2 porcie | 460 g | 170 | 2,3 g | 45 g | 0,5 g |
| ½ porcie | 115 g | 43 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 690 g | 255 | 3,5 g | 67 g | 0,7 g |
| 4 porcie | 920 g | 340 | 4,6 g | 89 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,3 g | 24 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Ružový alebo červený grepKalifornia alebo Arizona, surové37 kcal / 100 g
- Ružový červený a biely grapefruitsurové, všetky oblasti32 kcal / 100 g
- Ružová alebo červená grepová šťavas prídavkom vápnika39 kcal / 100 g
- Červený alebo ružový grepdužina bez šupky, bez jadierok, surové
- Biestrový grapefruitkalifornský, surový37 kcal / 100 g
- Ružová grapefruitová šťavasurové39 kcal / 100 g
- Grapefruitčerstvý29 kcal / 100 g
- Červené alebo zelené hroznoeurópskeho typu, napr. bezsemenné thompson, surové69 kcal / 100 g
Otázky o potravine ružový a červený grapefruit
Koľko kalórií obsahuje ružový a červený grapefruit v množstve 100 g?
ružový a červený grapefruit: 100 g obsahuje 37 kcal, 0,5 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružový a červený grapefruit v množstve 1 porcia (230 g)?
ružový a červený grapefruit: 1 porcia (230 g) obsahuje 85 kcal, 1,2 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružový a červený grapefruit v množstve 2 porcie (460 g)?
ružový a červený grapefruit: 2 porcie (460 g) obsahuje 170 kcal, 2,3 g bielkovín, 45 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružový a červený grapefruit v množstve ½ porcie (115 g)?
ružový a červený grapefruit: ½ porcie (115 g) obsahuje 43 kcal, 0,6 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružový a červený grapefruit v množstve 3 porcie (690 g)?
ružový a červený grapefruit: 3 porcie (690 g) obsahuje 255 kcal, 3,5 g bielkovín, 67 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružový a červený grapefruit v množstve 4 porcie (920 g)?
ružový a červený grapefruit: 4 porcie (920 g) obsahuje 340 kcal, 4,6 g bielkovín, 89 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružový a červený grapefruit v množstve 50 g?
ružový a červený grapefruit: 50 g obsahuje 19 kcal, 0,3 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružový a červený grapefruit v množstve 150 g?
ružový a červený grapefruit: 150 g obsahuje 56 kcal, 0,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174674 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
