Zistite, čo máte na tanieri
ružová alebo červená šošovica
Kalórie a výživové údaje
varená vo vode
123
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy15 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 123 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 8,2 g 29%
- Cukry 0,3 g —
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín K 2,6 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Niacín (B3) 0,47 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,29 mg 32%
- Mangán 0,39 mg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 11 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 5,3 g | 7,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 16 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 21 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 27 g | 38 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Zrelé semená ružovej šošovicevarené106 kcal / 100 g
- Biela šošovicavarené/uvarené vo vode122 kcal / 100 g
- Zrelá červená šošovicavarená113 kcal / 100 g
- Zelená šošovicavarená vo vode125 kcal / 100 g
- Červená šošovicavarená110 kcal / 100 g
- Šošovicavarené vo vode, priemerná125 kcal / 100 g
- Červená šošovica lúpanásušené, varené v nesolenej vode102 kcal / 100 g
- Zrelé semeno šošovicevarené116 kcal / 100 g
- Zreté semeno šošovicevarené, bez soli116 kcal / 100 g
- Zrelá šošovicavarená119 kcal / 100 g
Otázky o potravine ružová alebo červená šošovica
Koľko kalórií obsahuje ružová alebo červená šošovica v množstve 100 g?
ružová alebo červená šošovica: 100 g obsahuje 123 kcal, 11 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružová alebo červená šošovica v množstve 50 g?
ružová alebo červená šošovica: 50 g obsahuje 62 kcal, 5,3 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružová alebo červená šošovica v množstve 150 g?
ružová alebo červená šošovica: 150 g obsahuje 185 kcal, 16 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružová alebo červená šošovica v množstve 200 g?
ružová alebo červená šošovica: 200 g obsahuje 246 kcal, 21 g bielkovín, 30 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ružová alebo červená šošovica v množstve 250 g?
ružová alebo červená šošovica: 250 g obsahuje 308 kcal, 27 g bielkovín, 38 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20589 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
