Zistite, čo máte na tanieri
Červená šošovica lúpaná
Kalórie a výživové údaje
sušené, varené v nesolenej vode
102
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,1 g
Sacharidy17 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 102 kcal —
- Bielkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 0,7 g 1%
- Vláknina 6,3 g 23%
- Cukry 0,4 g —
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,34 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,7 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Biotín (B7) 0,9 µg 3%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 107 mg 9%
- Draslík 220 mg 5%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,22 mg 24%
- Mangán 0,41 mg 18%
- Selén 10 µg 18%
- Jód 2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 8,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4,1 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 12 g | 25 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 16 g | 34 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 20 g | 42 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
- Červená lúpaná šošovicasušená, surová311 kcal / 100 g
- Červená šošovicavarená110 kcal / 100 g
- Zrelá červená šošovicavarená113 kcal / 100 g
- Zelená a hnedá celá šošovicasušená, varená v nesolenej vode92 kcal / 100 g
- Ružová alebo červená šošovicasurové358 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Zreté semeno šošovicevarené, bez soli116 kcal / 100 g
- Šošovicavarené331 kcal / 100 g
- Split lentil131 kcal / 100 g
- Zrelé semeno šošovicevarené, pridaná soľ114 kcal / 100 g
Otázky o potravine Červená šošovica lúpaná
Koľko kalórií obsahuje Červená šošovica lúpaná v množstve 100 g?
Červená šošovica lúpaná: 100 g obsahuje 102 kcal, 8,1 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená šošovica lúpaná v množstve 50 g?
Červená šošovica lúpaná: 50 g obsahuje 51 kcal, 4,1 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená šošovica lúpaná v množstve 150 g?
Červená šošovica lúpaná: 150 g obsahuje 153 kcal, 12 g bielkovín, 25 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená šošovica lúpaná v množstve 200 g?
Červená šošovica lúpaná: 200 g obsahuje 204 kcal, 16 g bielkovín, 34 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená šošovica lúpaná v množstve 250 g?
Červená šošovica lúpaná: 250 g obsahuje 255 kcal, 20 g bielkovín, 42 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-658 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
