Zistite, čo máte na tanieri

Fazuľa šarlátová

Kalórie a výživové údaje

surová

22
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,6 g
Sacharidy3,2 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 22 kcal —
  • Bielkoviny 1,6 g 3%
  • Sacharidy 3,2 g 1%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 2,7 g 10%
  • Cukry 2,8 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 24 µg 3%
  • Vitamín C 18 mg 20%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,23 mg 2%
  • Vitamín K 26 µg 22%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Biotín (B7) 0,7 µg 2%
  • Folát (B9) 60 µg 15%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 33 mg 3%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Draslík 220 mg 5%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Jód 2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g221,6 g3,2 g0,4 g
50 g50 g110,8 g1,6 g0,2 g
150 g150 g332,4 g4,8 g0,6 g
200 g200 g443,2 g6,4 g0,8 g
250 g250 g554 g8 g1 g

Otázky o potravine Fazuľa šarlátová

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa šarlátová v množstve 100 g?

Fazuľa šarlátová: 100 g obsahuje 22 kcal, 1,6 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa šarlátová v množstve 50 g?

Fazuľa šarlátová: 50 g obsahuje 11 kcal, 0,8 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa šarlátová v množstve 150 g?

Fazuľa šarlátová: 150 g obsahuje 33 kcal, 2,4 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa šarlátová v množstve 200 g?

Fazuľa šarlátová: 200 g obsahuje 44 kcal, 3,2 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa šarlátová v množstve 250 g?

Fazuľa šarlátová: 250 g obsahuje 55 kcal, 4 g bielkovín, 8 g sacharidov a 1 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-112 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny