Zistite, čo máte na tanieri

Guarová fazuľa

Kalórie a výživové údaje

surová

23
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,6 g
Sacharidy3 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 23 kcal —
  • Bielkoviny 2,6 g 5%
  • Sacharidy 3 g 1%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Cukry 2,9 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 150 mg 12%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Horčík 71 mg 17%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Draslík 310 mg 7%
  • Zinok 0,9 mg 8%
  • Meď 0,13 mg 14%
  • Mangán 0,9 mg 39%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g232,6 g3 g0,1 g
50 g50 g121,3 g1,5 g0,1 g
150 g150 g353,9 g4,5 g0,2 g
200 g200 g465,2 g6 g0,2 g
250 g250 g586,5 g7,5 g0,3 g

Otázky o potravine Guarová fazuľa

Koľko kalórií obsahuje Guarová fazuľa v množstve 100 g?

Guarová fazuľa: 100 g obsahuje 23 kcal, 2,6 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Guarová fazuľa v množstve 50 g?

Guarová fazuľa: 50 g obsahuje 12 kcal, 1,3 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Guarová fazuľa v množstve 150 g?

Guarová fazuľa: 150 g obsahuje 35 kcal, 3,9 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Guarová fazuľa v množstve 200 g?

Guarová fazuľa: 200 g obsahuje 46 kcal, 5,2 g bielkovín, 6 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Guarová fazuľa v množstve 250 g?

Guarová fazuľa: 250 g obsahuje 58 kcal, 6,5 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-080 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny