Zistite, čo máte na tanieri
Rafinovaná neoblúbená ciroková múka
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 357 kcal —
- Bielkoviny 9,5 g 19%
- Sacharidy 75 g 27%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Sodík 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0,6 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 0%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 0,97 mg 5%
- Horčík 31 mg 7%
- Fosfor 87 mg 7%
- Draslík 145 mg 3%
- Zinok 0,47 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,43 mg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9,5 g | 75 g | 1,2 g |
| 1 porcia | 161 g | 575 | 15 g | 121 g | 2 g |
| 2 porcie | 322 g | 1150 | 31 g | 241 g | 4 g |
| ½ porcie | 80,5 g | 287 | 7,7 g | 60 g | 1 g |
| 3 porcie | 483 g | 1724 | 46 g | 362 g | 6 g |
| 4 porcie | 644 g | 2299 | 61 g | 483 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,8 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 112 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 19 g | 150 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 24 g | 187 g | 3,1 g |
Podobné potraviny
- Celozrnná ciroková múka359 kcal / 100 g
- Čiroková múka359 kcal / 100 g
- Pšeničná múka neobohatenáneoblatené364 kcal / 100 g
- Žltá degerminovaná neobohatená kukuričná múka375 kcal / 100 g
- Múka z bielej ryženeobohatená366 kcal / 100 g
- Univerzálna biela pšeničná múkaobohatená, nebielená364 kcal / 100 g
- Žltá kukuričná múkazbavené klíčkov, neobohatené375 kcal / 100 g
- Obohatená pšeničná múkaobohatené, obohatené o vápnik364 kcal / 100 g
- Biela pšeničná múkapriemyselná, 11,5 % proteínov, nebielená, obohatená363 kcal / 100 g
- Biela pšeničná múka hladkáobohatené, bielené364 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rafinovaná neoblúbená ciroková múka
Koľko kalórií obsahuje Rafinovaná neoblúbená ciroková múka v množstve 100 g?
Rafinovaná neoblúbená ciroková múka: 100 g obsahuje 357 kcal, 9,5 g bielkovín, 75 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rafinovaná neoblúbená ciroková múka v množstve 1 porcia (161 g)?
Rafinovaná neoblúbená ciroková múka: 1 porcia (161 g) obsahuje 575 kcal, 15 g bielkovín, 121 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rafinovaná neoblúbená ciroková múka v množstve 2 porcie (322 g)?
Rafinovaná neoblúbená ciroková múka: 2 porcie (322 g) obsahuje 1150 kcal, 31 g bielkovín, 241 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rafinovaná neoblúbená ciroková múka v množstve ½ porcie (80,5 g)?
Rafinovaná neoblúbená ciroková múka: ½ porcie (80,5 g) obsahuje 287 kcal, 7,7 g bielkovín, 60 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rafinovaná neoblúbená ciroková múka v množstve 3 porcie (483 g)?
Rafinovaná neoblúbená ciroková múka: 3 porcie (483 g) obsahuje 1724 kcal, 46 g bielkovín, 362 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rafinovaná neoblúbená ciroková múka v množstve 4 porcie (644 g)?
Rafinovaná neoblúbená ciroková múka: 4 porcie (644 g) obsahuje 2299 kcal, 61 g bielkovín, 483 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rafinovaná neoblúbená ciroková múka v množstve 50 g?
Rafinovaná neoblúbená ciroková múka: 50 g obsahuje 179 kcal, 4,8 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rafinovaná neoblúbená ciroková múka v množstve 150 g?
Rafinovaná neoblúbená ciroková múka: 150 g obsahuje 536 kcal, 14 g bielkovín, 112 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173262 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
