Zistite, čo máte na tanieri
Quark, flavoured, 4.5% fat
Kalórie a výživové údaje
120
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,2 g
Sacharidy13 g
Tuky4,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 120 kcal —
- Bielkoviny 6,2 g 12%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 4,5 g 6%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 0,1 g 1%
- Cukry 13 g —
- Sodík 35,8 mg 2%
- Cholesterol 12,2 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 42,3 µg 5%
- Vitamín C 2,2 mg 2%
- Vitamín D 0,05 µg 0%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamín B12 0,33 µg 14%
Minerály
- Vápnik 104 mg 8%
- Železo 0,1 mg 1%
- Horčík 10,7 mg 3%
- Fosfor 79,2 mg 6%
- Draslík 146 mg 3%
- Zinok 0,37 mg 3%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 2,4 µg 4%
- Jód 15,7 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 6,2 g | 13 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,1 g | 6,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 9,3 g | 20 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 12 g | 26 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 15 g | 33 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
Otázky o potravine Quark, flavoured, 4.5% fat
Koľko kalórií obsahuje Quark, flavoured, 4.5% fat v množstve 100 g?
Quark, flavoured, 4.5% fat: 100 g obsahuje 120 kcal, 6,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, flavoured, 4.5% fat v množstve 50 g?
Quark, flavoured, 4.5% fat: 50 g obsahuje 60 kcal, 3,1 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, flavoured, 4.5% fat v množstve 150 g?
Quark, flavoured, 4.5% fat: 150 g obsahuje 180 kcal, 9,3 g bielkovín, 20 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, flavoured, 4.5% fat v množstve 200 g?
Quark, flavoured, 4.5% fat: 200 g obsahuje 240 kcal, 12 g bielkovín, 26 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, flavoured, 4.5% fat v množstve 250 g?
Quark, flavoured, 4.5% fat: 250 g obsahuje 300 kcal, 15 g bielkovín, 33 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34600 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
