Zistite, čo máte na tanieri
Quark, flavoured, 4% fat
Kalórie a výživové údaje
131
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,2 g
Sacharidy16 g
Tuky4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 131 kcal —
- Bielkoviny 7,2 g 14%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 4 g 5%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 15 g —
- Sodík 73,5 mg 3%
- Cholesterol 11,8 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 34 µg 4%
- Vitamín C 2 mg 2%
- Vitamín D 0,02 µg 0%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 13,1 µg 3%
- Vitamín B12 0,45 µg 19%
Minerály
- Vápnik 91,2 mg 7%
- Železo 0,08 mg 0%
- Horčík 10,1 mg 2%
- Fosfor 135 mg 11%
- Draslík 142 mg 3%
- Zinok 0,43 mg 4%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 3 µg 5%
- Jód 13,8 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 7,2 g | 16 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,6 g | 7,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 11 g | 24 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 14 g | 31 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 18 g | 39 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Quark flavoured 4.5% fat120 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free102 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cream cheese 6-11% fat flavoured151 kcal / 100 g
- Tvaroh alebo mliečna špecialitaochutený, 2-3 % tuku, s cukrom99 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
Otázky o potravine Quark, flavoured, 4% fat
Koľko kalórií obsahuje Quark, flavoured, 4% fat v množstve 100 g?
Quark, flavoured, 4% fat: 100 g obsahuje 131 kcal, 7,2 g bielkovín, 16 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, flavoured, 4% fat v množstve 50 g?
Quark, flavoured, 4% fat: 50 g obsahuje 66 kcal, 3,6 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, flavoured, 4% fat v množstve 150 g?
Quark, flavoured, 4% fat: 150 g obsahuje 197 kcal, 11 g bielkovín, 24 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, flavoured, 4% fat v množstve 200 g?
Quark, flavoured, 4% fat: 200 g obsahuje 262 kcal, 14 g bielkovín, 31 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, flavoured, 4% fat v množstve 250 g?
Quark, flavoured, 4% fat: 250 g obsahuje 328 kcal, 18 g bielkovín, 39 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34654 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
