Zistite, čo máte na tanieri

Quark, drinkable

Kalórie a výživové údaje

49
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,1 g
Sacharidy3,8 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 49 kcal —
  • Bielkoviny 7,1 g 14%
  • Sacharidy 3,8 g 1%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 3,8 g —
  • Sodík 77,1 mg 3%
  • Cholesterol 4 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1,2 µg 0%
  • Vitamín C 1,1 mg 1%
  • Vitamín D 2 µg 10%
  • Vitamín E 0,01 mg 0%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 11,3 µg 3%
  • Vitamín B12 0,6 µg 25%

Minerály

  • Vápnik 119 mg 9%
  • Železo 0,05 mg 0%
  • Horčík 12 mg 3%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Draslík 166 mg 4%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 3,4 µg 6%
  • Jód 16,2 µg 11%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g497,1 g3,8 g0,3 g
50 g50 g253,6 g1,9 g0,1 g
150 g150 g7411 g5,7 g0,4 g
200 g200 g9814 g7,6 g0,6 g
250 g250 g12318 g9,6 g0,7 g

Otázky o potravine Quark, drinkable

Koľko kalórií obsahuje Quark, drinkable v množstve 100 g?

Quark, drinkable: 100 g obsahuje 49 kcal, 7,1 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quark, drinkable v množstve 50 g?

Quark, drinkable: 50 g obsahuje 25 kcal, 3,6 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quark, drinkable v množstve 150 g?

Quark, drinkable: 150 g obsahuje 74 kcal, 11 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quark, drinkable v množstve 200 g?

Quark, drinkable: 200 g obsahuje 98 kcal, 14 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quark, drinkable v množstve 250 g?

Quark, drinkable: 250 g obsahuje 123 kcal, 18 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34598 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny