Zistite, čo máte na tanieri
Prírodná omeleta
Kalórie a výživové údaje
domáce
196
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy0,9 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 196 kcal —
- Bielkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 0,9 g 0%
- Tuky 15 g 20%
- Nasýtené tuky 3,3 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 240 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 125 µg 14%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,53 µg 3%
- Vitamín E 5,4 mg 36%
- Vitamín K 4,5 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,39 mg 30%
- Niacín (B3) 0,06 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Biotín (B7) 16,9 µg 56%
- Folát (B9) 39 µg 10%
- Vitamín B12 0,76 µg 32%
Minerály
- Vápnik 80,2 mg 6%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 10,7 mg 3%
- Fosfor 167 mg 13%
- Draslík 117 mg 2%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 20 µg 36%
- Jód 57,7 µg 38%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 14 g | 0,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,9 g | 0,5 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 21 g | 1,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 28 g | 1,8 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 35 g | 2,3 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Bylinková omeletadomáce147 kcal / 100 g
- Syrová omeletadomáce255 kcal / 100 g
- Omeletacelá, varená154 kcal / 100 g
- Hubová omeletadomáce125 kcal / 100 g
- Vaječná omeletabez pridaného tuku129 kcal / 100 g
- Omeleta s anglickou slaninoudomáce267 kcal / 100 g
- Zeleninová omeletanesolená129 kcal / 100 g
- Omelette french omelette168 kcal / 100 g
- Španielska omeletadomáce112 kcal / 100 g
- Hovädzia omeletanesolená177 kcal / 100 g
Otázky o potravine Prírodná omeleta
Koľko kalórií obsahuje Prírodná omeleta v množstve 100 g?
Prírodná omeleta: 100 g obsahuje 196 kcal, 14 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prírodná omeleta v množstve 50 g?
Prírodná omeleta: 50 g obsahuje 98 kcal, 6,9 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prírodná omeleta v množstve 150 g?
Prírodná omeleta: 150 g obsahuje 294 kcal, 21 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prírodná omeleta v množstve 200 g?
Prírodná omeleta: 200 g obsahuje 392 kcal, 28 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prírodná omeleta v množstve 250 g?
Prírodná omeleta: 250 g obsahuje 490 kcal, 35 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 38 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 22500 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
