Zistite, čo máte na tanieri

Omelette, plain, french omelette

Kalórie a výživové údaje

168
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy0,3 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 168 kcal —
  • Bielkoviny 12 g 24%
  • Sacharidy 0,3 g 0%
  • Tuky 13 g 17%
  • Nasýtené tuky 3,2 g 16%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sodík 445 mg 19%
  • Cholesterol 344 mg 115%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 243 µg 27%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 2,3 µg 12%
  • Vitamín E 2,6 mg 17%
  • Vitamín K 5,5 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavín (B2) 0,36 mg 27%
  • Niacín (B3) 0,08 mg 0%
  • Vitamín B6 0,13 mg 8%
  • Folát (B9) 55,4 µg 14%
  • Vitamín B12 2 µg 84%

Minerály

  • Vápnik 56,8 mg 4%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Horčík 12,7 mg 3%
  • Fosfor 201 mg 16%
  • Draslík 125 mg 3%
  • Zinok 1,3 mg 12%
  • Meď 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Selén 31,4 µg 57%
  • Jód 61,5 µg 41%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16812 g0,3 g13 g
50 g50 g846 g0,1 g6,6 g
150 g150 g25218 g0,4 g20 g
200 g200 g33624 g0,6 g27 g
250 g250 g42030 g0,7 g33 g

Otázky o potravine Omelette, plain, french omelette

Koľko kalórií obsahuje Omelette, plain, french omelette v množstve 100 g?

Omelette, plain, french omelette: 100 g obsahuje 168 kcal, 12 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Omelette, plain, french omelette v množstve 50 g?

Omelette, plain, french omelette: 50 g obsahuje 84 kcal, 6 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 6,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Omelette, plain, french omelette v množstve 150 g?

Omelette, plain, french omelette: 150 g obsahuje 252 kcal, 18 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Omelette, plain, french omelette v množstve 200 g?

Omelette, plain, french omelette: 200 g obsahuje 336 kcal, 24 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Omelette, plain, french omelette v množstve 250 g?

Omelette, plain, french omelette: 250 g obsahuje 420 kcal, 30 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 33 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 8503 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny