Zistite, čo máte na tanieri

Omelette, cheese omelette

Kalórie a výživové údaje

224
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy0,2 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 224 kcal —
  • Bielkoviny 16 g 32%
  • Sacharidy 0,2 g 0%
  • Tuky 18 g 23%
  • Nasýtené tuky 6,9 g 35%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sodík 432 mg 19%
  • Cholesterol 298 mg 99%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 249 µg 28%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 1,9 µg 10%
  • Vitamín E 2,2 mg 15%
  • Vitamín K 6,6 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacín (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 48,4 µg 12%
  • Vitamín B12 2 µg 85%

Minerály

  • Vápnik 263 mg 20%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Horčík 18,2 mg 4%
  • Fosfor 291 mg 23%
  • Draslík 118 mg 3%
  • Zinok 2 mg 19%
  • Meď 0,33 mg 37%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 30 µg 55%
  • Jód 59,1 µg 39%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g22416 g0,2 g18 g
50 g50 g1128,1 g0,1 g8,9 g
150 g150 g33624 g0,4 g27 g
200 g200 g44832 g0,5 g36 g
250 g250 g56041 g0,6 g44 g

Otázky o potravine Omelette, cheese omelette

Koľko kalórií obsahuje Omelette, cheese omelette v množstve 100 g?

Omelette, cheese omelette: 100 g obsahuje 224 kcal, 16 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Omelette, cheese omelette v množstve 50 g?

Omelette, cheese omelette: 50 g obsahuje 112 kcal, 8,1 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 8,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Omelette, cheese omelette v množstve 150 g?

Omelette, cheese omelette: 150 g obsahuje 336 kcal, 24 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Omelette, cheese omelette v množstve 200 g?

Omelette, cheese omelette: 200 g obsahuje 448 kcal, 32 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 36 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Omelette, cheese omelette v množstve 250 g?

Omelette, cheese omelette: 250 g obsahuje 560 kcal, 41 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 44 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 8504 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny