Zistite, čo máte na tanieri

Omelette, vegetable omelette

Kalórie a výživové údaje

124
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9 g
Sacharidy1,1 g
Tuky9,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 124 kcal —
  • Bielkoviny 9 g 18%
  • Sacharidy 1,1 g 0%
  • Tuky 9,2 g 12%
  • Nasýtené tuky 2,2 g 11%
  • Vláknina 0,7 g 2%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sodík 308 mg 13%
  • Cholesterol 237 mg 79%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 268 µg 30%
  • Vitamín C 8,5 mg 9%
  • Vitamín D 1,6 µg 8%
  • Vitamín E 1,9 mg 12%
  • Vitamín K 11,5 µg 10%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,27 mg 20%
  • Niacín (B3) 0,45 mg 3%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 52,5 µg 13%
  • Vitamín B12 1,4 µg 58%

Minerály

  • Vápnik 43,2 mg 3%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Horčík 12,5 mg 3%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Draslík 123 mg 3%
  • Zinok 1 mg 9%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,08 mg 3%
  • Selén 21,8 µg 40%
  • Jód 42,7 µg 28%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1249 g1,1 g9,2 g
50 g50 g624,5 g0,6 g4,6 g
150 g150 g18614 g1,7 g14 g
200 g200 g24818 g2,2 g18 g
250 g250 g31022 g2,8 g23 g

Otázky o potravine Omelette, vegetable omelette

Koľko kalórií obsahuje Omelette, vegetable omelette v množstve 100 g?

Omelette, vegetable omelette: 100 g obsahuje 124 kcal, 9 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Omelette, vegetable omelette v množstve 50 g?

Omelette, vegetable omelette: 50 g obsahuje 62 kcal, 4,5 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Omelette, vegetable omelette v množstve 150 g?

Omelette, vegetable omelette: 150 g obsahuje 186 kcal, 14 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Omelette, vegetable omelette v množstve 200 g?

Omelette, vegetable omelette: 200 g obsahuje 248 kcal, 18 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Omelette, vegetable omelette v množstve 250 g?

Omelette, vegetable omelette: 250 g obsahuje 310 kcal, 22 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 23 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 33588 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny