Zistite, čo máte na tanieri

Vegetable egg casserole

Kalórie a výživové údaje

73
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,1 g
Sacharidy3,5 g
Tuky4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 73 kcal —
  • Bielkoviny 5,1 g 10%
  • Sacharidy 3,5 g 1%
  • Tuky 4 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,2 g 6%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 2,9 g —
  • Sodík 210 mg 9%
  • Cholesterol 79,8 mg 27%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 250 µg 28%
  • Vitamín C 17,8 mg 20%
  • Vitamín D 0,86 µg 4%
  • Vitamín E 0,83 mg 6%
  • Vitamín K 16,3 µg 14%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacín (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 40,9 µg 10%
  • Vitamín B12 0,56 µg 23%

Minerály

  • Vápnik 60,3 mg 5%
  • Železo 0,81 mg 5%
  • Horčík 13,9 mg 3%
  • Fosfor 99,3 mg 8%
  • Draslík 154 mg 3%
  • Zinok 0,68 mg 6%
  • Meď 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,12 mg 5%
  • Selén 8,3 µg 15%
  • Jód 24,9 µg 17%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g735,1 g3,5 g4 g
50 g50 g372,5 g1,7 g2 g
150 g150 g1107,6 g5,2 g6 g
200 g200 g14610 g6,9 g8 g
250 g250 g18313 g8,7 g10 g

Otázky o potravine Vegetable egg casserole

Koľko kalórií obsahuje Vegetable egg casserole v množstve 100 g?

Vegetable egg casserole: 100 g obsahuje 73 kcal, 5,1 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vegetable egg casserole v množstve 50 g?

Vegetable egg casserole: 50 g obsahuje 37 kcal, 2,5 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vegetable egg casserole v množstve 150 g?

Vegetable egg casserole: 150 g obsahuje 110 kcal, 7,6 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vegetable egg casserole v množstve 200 g?

Vegetable egg casserole: 200 g obsahuje 146 kcal, 10 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vegetable egg casserole v množstve 250 g?

Vegetable egg casserole: 250 g obsahuje 183 kcal, 13 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 10 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 3275 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny