Zistite, čo máte na tanieri
Tofu and potato casserole, contains egg
Kalórie a výživové údaje
87
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy5,7 g
Tuky5,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 87 kcal —
- Bielkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 5,7 g 2%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasýtené tuky 1,3 g 6%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 293 mg 13%
- Cholesterol 24,9 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 34,6 µg 4%
- Vitamín C 5,5 mg 6%
- Vitamín D 0,16 µg 1%
- Vitamín E 1 mg 7%
- Vitamín K 5,8 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 15,7 µg 4%
- Vitamín B12 0,21 µg 9%
Minerály
- Vápnik 76,3 mg 6%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 18,9 mg 5%
- Fosfor 57,2 mg 5%
- Draslík 217 mg 5%
- Zinok 0,49 mg 4%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Selén 4,6 µg 8%
- Jód 7,2 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,3 g | 5,7 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,7 g | 2,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 5 g | 8,6 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6,6 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 8,3 g | 14 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Mushroom and potato casserole milk eggs84 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Vegetable egg casserole73 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tofu and potato casserole, contains egg
Koľko kalórií obsahuje Tofu and potato casserole, contains egg v množstve 100 g?
Tofu and potato casserole, contains egg: 100 g obsahuje 87 kcal, 3,3 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu and potato casserole, contains egg v množstve 50 g?
Tofu and potato casserole, contains egg: 50 g obsahuje 44 kcal, 1,7 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu and potato casserole, contains egg v množstve 150 g?
Tofu and potato casserole, contains egg: 150 g obsahuje 131 kcal, 5 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu and potato casserole, contains egg v množstve 200 g?
Tofu and potato casserole, contains egg: 200 g obsahuje 174 kcal, 6,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu and potato casserole, contains egg v množstve 250 g?
Tofu and potato casserole, contains egg: 250 g obsahuje 218 kcal, 8,3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32607 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
