Zistite, čo máte na tanieri

Obyčajná quenelle

Kalórie a výživové údaje

surové

226
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,9 g
Sacharidy15 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 226 kcal —
  • Bielkoviny 6,9 g 14%
  • Sacharidy 15 g 5%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasýtené tuky 4 g 20%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sodík 353 mg 15%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 64,2 µg 7%
  • Vitamín K 5,5 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,44 mg 9%

Minerály

  • Vápnik 31,1 mg 2%
  • Železo 0,82 mg 5%
  • Horčík 12,4 mg 3%
  • Fosfor 90,7 mg 7%
  • Draslík 100 mg 2%
  • Zinok 0,57 mg 5%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Selén 11,1 µg 20%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2266,9 g15 g15 g
50 g50 g1133,4 g7,4 g7,6 g
150 g150 g33910 g22 g23 g
200 g200 g45214 g29 g30 g
250 g250 g56517 g37 g38 g

Otázky o potravine Obyčajná quenelle

Koľko kalórií obsahuje Obyčajná quenelle v množstve 100 g?

Obyčajná quenelle: 100 g obsahuje 226 kcal, 6,9 g bielkovín, 15 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajná quenelle v množstve 50 g?

Obyčajná quenelle: 50 g obsahuje 113 kcal, 3,4 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajná quenelle v množstve 150 g?

Obyčajná quenelle: 150 g obsahuje 339 kcal, 10 g bielkovín, 22 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajná quenelle v množstve 200 g?

Obyčajná quenelle: 200 g obsahuje 452 kcal, 14 g bielkovín, 29 g sacharidov a 30 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajná quenelle v množstve 250 g?

Obyčajná quenelle: 250 g obsahuje 565 kcal, 17 g bielkovín, 37 g sacharidov a 38 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 8937 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny