Zistite, čo máte na tanieri

Rastlinná šunka

Kalórie a výživové údaje

predbalené

242
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy4,1 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 242 kcal —
  • Bielkoviny 30 g 59%
  • Sacharidy 4,1 g 2%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 0,9 g 4%
  • Vláknina 3,2 g 11%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sodík 646 mg 28%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 0,9 mg 6%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamín B6 0,03 mg 2%
  • Folát (B9) 27,7 µg 7%

Minerály

  • Vápnik 32 mg 2%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Horčík 24 mg 6%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Draslík 100 mg 2%
  • Zinok 1,8 mg 16%
  • Meď 0,26 mg 29%
  • Mangán 0,75 mg 33%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g24230 g4,1 g11 g
50 g50 g12115 g2,1 g5,6 g
150 g150 g36345 g6,2 g17 g
200 g200 g48459 g8,3 g22 g
250 g250 g60574 g10 g28 g

Otázky o potravine Rastlinná šunka

Koľko kalórií obsahuje Rastlinná šunka v množstve 100 g?

Rastlinná šunka: 100 g obsahuje 242 kcal, 30 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rastlinná šunka v množstve 50 g?

Rastlinná šunka: 50 g obsahuje 121 kcal, 15 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 5,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rastlinná šunka v množstve 150 g?

Rastlinná šunka: 150 g obsahuje 363 kcal, 45 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rastlinná šunka v množstve 200 g?

Rastlinná šunka: 200 g obsahuje 484 kcal, 59 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rastlinná šunka v množstve 250 g?

Rastlinná šunka: 250 g obsahuje 605 kcal, 74 g bielkovín, 10 g sacharidov a 28 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 1030 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny