Zistite, čo máte na tanieri
Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 81 kcal —
- Bielkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,82 mg 5%
- Fosfor 89 mg 7%
- Draslík 80 mg 2%
- Zinok 0,53 mg 5%
- Selén 2 µg 4%
- Jód 0,21 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,9 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,4 g | 6,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,3 g | 18 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5,7 g | 24 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 7,1 g | 31 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Porridge oats rolled unsweetened112 kcal / 100 g
- Porridge salt added52 kcal / 100 g
- Osvené vločky instantné prírodnéobohatené, pripravené s vodou (pridaná vriaca voda alebo pripravené v mikrovlnnej rúre)68 kcal / 100 g
- Ovsené vločkyobyčajné a rýchle, obohatené, varené vo vode (vrátane varenia a mikrovlnnej rúry), bez soli71 kcal / 100 g
- Oatmeal dry387 kcal / 100 g
- Oats rolled new zealand361 kcal / 100 g
- Ovesná kaša instantná bežnáhorúce, pripravené77 kcal / 100 g
- Oats rolled not enriched374 kcal / 100 g
- Ovsené vločky na kašuneoblatené, uvarené, pripravené s polotučným mliekom84 kcal / 100 g
- Ovesné vločky instantné škoricové s korenímobohatené, pripravené s vodou96 kcal / 100 g
Otázky o potravine Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added
Koľko kalórií obsahuje Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added v množstve 100 g?
Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added: 100 g obsahuje 81 kcal, 2,9 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added v množstve 50 g?
Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added: 50 g obsahuje 41 kcal, 1,4 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added v množstve 150 g?
Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added: 150 g obsahuje 122 kcal, 4,3 g bielkovín, 18 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added v množstve 200 g?
Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added: 200 g obsahuje 162 kcal, 5,7 g bielkovín, 24 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added v množstve 250 g?
Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added: 250 g obsahuje 203 kcal, 7,1 g bielkovín, 31 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) D1060 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
