Zistite, čo máte na tanieri
Ovsené vločky na kašu
Kalórie a výživové údaje
neoblatené, uvarené, pripravené s polotučným mliekom
84
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,6 g
Sacharidy12 g
Tuky2,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 84 kcal —
- Bielkoviny 4,6 g 9%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 2,3 g 3%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 4,1 g —
- Sodík 39 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 18 µg 2%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Biotín (B7) 6 µg 20%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
Minerály
- Vápnik 117 mg 9%
- Železo 0,59 mg 3%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 145 mg 12%
- Draslík 202 mg 4%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Mangán 0,72 mg 31%
- Selén 2 µg 4%
- Jód 23 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 4,6 g | 12 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,3 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 6,9 g | 18 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 9,2 g | 24 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 12 g | 30 g | 5,8 g |
Podobné potraviny
- Ovsená kašapripravená z polotučného mlieka, nesladená79 kcal / 100 g
- Ovesné raňajkové cereálieinstantné, prírodné, obohatené, varené, pripravené s polotučným mliekom95 kcal / 100 g
- Ovsené vločkybežné a rýchlovarné, neobohatené, suché379 kcal / 100 g
- Ovsené raňajkové cereálieinstantné, ochutené, neobahatené, pripravené s polotučným mliekom98 kcal / 100 g
- Ovesné vločkybežné, rýchle a instantné, neobohacené, varené vo vode (vrátane varenia a mikrovlnnej rúry), so solou71 kcal / 100 g
- Porridge oats rolled unsweetened112 kcal / 100 g
- Porridge prepared136 kcal / 100 g
- Osvené vločky instantné prírodnéobohatené, pripravené s vodou (pridaná vriaca voda alebo pripravené v mikrovlnnej rúre)68 kcal / 100 g
- Kašas obilnou múkou, s plnotučným kravským mliekom159 kcal / 100 g
- Ovesná kaša instantná bežnáhorúce, pripravené77 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovsené vločky na kašu
Koľko kalórií obsahuje Ovsené vločky na kašu v množstve 100 g?
Ovsené vločky na kašu: 100 g obsahuje 84 kcal, 4,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsené vločky na kašu v množstve 50 g?
Ovsené vločky na kašu: 50 g obsahuje 42 kcal, 2,3 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsené vločky na kašu v množstve 150 g?
Ovsené vločky na kašu: 150 g obsahuje 126 kcal, 6,9 g bielkovín, 18 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsené vločky na kašu v množstve 200 g?
Ovsené vločky na kašu: 200 g obsahuje 168 kcal, 9,2 g bielkovín, 24 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsené vločky na kašu v množstve 250 g?
Ovsené vločky na kašu: 250 g obsahuje 210 kcal, 12 g bielkovín, 30 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-789 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
