Zistite, čo máte na tanieri
Ovesné raňajkové cereálie
Kalórie a výživové údaje
instantné, prírodné, obohatené, varené, pripravené s polotučným mliekom
95
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,9 g
Sacharidy14 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 95 kcal —
- Bielkoviny 4,9 g 10%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasýtené tuky 1,1 g 5%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 4,2 g —
- Sodík 40 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 17 µg 2%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,14 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 2,4 mg 15%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Biotín (B7) 4 µg 13%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamín B12 1,1 µg 46%
Minerály
- Vápnik 323 mg 25%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 145 mg 12%
- Draslík 199 mg 4%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Mangán 0,61 mg 27%
- Selén 3 µg 5%
- Jód 30 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4,9 g | 14 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,5 g | 7,1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7,4 g | 21 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 9,8 g | 28 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 12 g | 36 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Instantné horúce ovsené raňajkové cereáliečisté, surové, obohatené352 kcal / 100 g
- Osvené vločky instantné prírodnéobohatené, pripravené s vodou (pridaná vriaca voda alebo pripravené v mikrovlnnej rúre)68 kcal / 100 g
- Ovesná kaša instantná bežnáhorúce, pripravené77 kcal / 100 g
- Obyčajné instantné ovsené vločkyoblátky, suché362 kcal / 100 g
- Ovsené vločky na kašuneoblatené381 kcal / 100 g
- Ovesné vločkybežné, rýchle a instantné, neobohacené, varené vo vode (vrátane varenia a mikrovlnnej rúry), so solou71 kcal / 100 g
- Ovsená detská kašapripravené s dojčenskou výživou alebo materským mliekom153 kcal / 100 g
- Ovsené vločkybežné a rýchlovarné, neobohatené, suché379 kcal / 100 g
- Ovsená kašapripravená z polotučného mlieka, nesladená79 kcal / 100 g
- Sladová pšenica raňajkové cereálieobohatené339 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovesné raňajkové cereálie
Koľko kalórií obsahuje Ovesné raňajkové cereálie v množstve 100 g?
Ovesné raňajkové cereálie: 100 g obsahuje 95 kcal, 4,9 g bielkovín, 14 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesné raňajkové cereálie v množstve 50 g?
Ovesné raňajkové cereálie: 50 g obsahuje 48 kcal, 2,5 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesné raňajkové cereálie v množstve 150 g?
Ovesné raňajkové cereálie: 150 g obsahuje 143 kcal, 7,4 g bielkovín, 21 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesné raňajkové cereálie v množstve 200 g?
Ovesné raňajkové cereálie: 200 g obsahuje 190 kcal, 9,8 g bielkovín, 28 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesné raňajkové cereálie v množstve 250 g?
Ovesné raňajkové cereálie: 250 g obsahuje 238 kcal, 12 g bielkovín, 36 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-793 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
