Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 378 kcal —
- Bielkoviny 6 g 12%
- Sacharidy 86 g 31%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 0,3 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 6 g | 86 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 9 g | 129 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 12 g | 172 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 15 g | 215 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Pufovaná ryža
Ako sa vyrába pufovaná ryža?
Ryžové zrná sa krátko zahrievajú a vystavia vysokému tlaku; po jeho uvoľnení sa voda v zrne prudko odparí a ryža sa nafúkne. Preto je ľahká a chrumkavá.
Ako jesť pufovanú ryžu na raňajky?
Nasyp ju do misky s jogurtom alebo mliekom tesne pred jedlom, aby nestihla zmäknúť. Dobre sa hodí k ovociu, orechom aj semienkam.
Ako pripraviť domáce tyčinky z pufovanej ryže?
Zmiešaj ju s roztopenou čokoládou alebo hustým sirupom, zmes utlač do formy a nechaj stuhnúť v chlade. Krájaj ju až po stuhnutí, inak sa bude drobiť.
Ako skladovať pufovanú ryžu, aby zostala chrumkavá?
Ulož ju do dobre uzavretej nádoby na suché miesto. Po otvorení ju nenechávaj v pôvodnom obale, ak sa nedá pevne uzavrieť; vlhkosť ju rýchlo pripraví o chrumkavosť.
Do čoho sa hodí pufovaná ryža okrem raňajok?
Pridaj ju do domácich müsli zmesí, čokoládových tabuliek alebo dezertov, napríklad do čokoládových hniezd. Syp ju navrch až pri podávaní, aby zostala chrumkavá.
Čím môžem nahradiť pufovanú ryžu v domácej tyčinke?
Podobne ľahkú a chrumkavú zmes vytvoríš z pufovaného ovsa alebo iných pufovaných obilnín. Ryžové vločky sú hutnejšie, takže výsledná tyčinka bude kompaktnejšia.
Je pufovaná ryža to isté ako ryžové chlebíky?
Nie. Pufovaná ryža pozostáva z jednotlivých nafúknutých zŕn, kým ryžové chlebíky sú zrná stlačené do plochého tvaru; chlebíky sa preto ľahšie používajú ako základ na obloženie.
Zdroj: mvt 05.039 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny