Zistite, čo máte na tanieri
Nafúknutá ryža
Kalórie a výživové údaje
obyčajná, obohatená o vitamíny a minerály
388
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,7 g
Sacharidy86 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 388 kcal —
- Bielkoviny 6,7 g 13%
- Sacharidy 86 g 31%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 7,9 g —
- Sodík 450 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín D 8,4 µg 42%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavín (B2) 1,2 mg 92%
- Niacín (B3) 13,3 mg 83%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamín B6 1,2 mg 71%
- Folát (B9) 166 µg 42%
- Vitamín B12 2,1 µg 88%
Minerály
- Vápnik 9,5 mg 1%
- Železo 8 mg 44%
- Horčík 25,3 mg 6%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinok 7 mg 64%
- Mangán 0,7 mg 30%
- Selén 7,3 µg 13%
- Jód 2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 6,7 g | 86 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,3 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 10 g | 130 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 13 g | 173 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 17 g | 216 g | 3 g |
Podobné potraviny
- Puffovaná pšenicas medom alebo karamelom, obohatené o vitamíny a minerály390 kcal / 100 g
- Pufované ryžové cereálie na raňajkys pridanými vitamínmi B1, B2, B3, folátom a železom398 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie z puffed riceobohacené387 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie z pufovanej ryžebez pridaného cukru a soli, neobohatené383 kcal / 100 g
- Sladené raňajkové cereálie z pufovanej ryžeraňajkové cereálie, pufovaná ryža, s cukrom, obohatené, napr. Rice Krispies385 kcal / 100 g
- Knäckebrot z nafúknutej ryžes čokoládovou polevou494 kcal / 100 g
- Pufovaný ryžový chlebíkprírodný, bez soli390 kcal / 100 g
- Pufované medové kukuričné raňajkové cereálieobohatené o vitamíny a minerály384 kcal / 100 g
- Pražená nesladená pufovaná ryžaraňajkové cereálie, pufovaná ryža, pražená, nesladená383 kcal / 100 g
- Kakaové raňajkové cereálie z pufovanej ryžes pridanými vitamínmi B1, B2, B3 a folátom a Fe386 kcal / 100 g
Otázky o potravine Nafúknutá ryža
Koľko kalórií obsahuje Nafúknutá ryža v množstve 100 g?
Nafúknutá ryža: 100 g obsahuje 388 kcal, 6,7 g bielkovín, 86 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nafúknutá ryža v množstve 50 g?
Nafúknutá ryža: 50 g obsahuje 194 kcal, 3,3 g bielkovín, 43 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nafúknutá ryža v množstve 150 g?
Nafúknutá ryža: 150 g obsahuje 582 kcal, 10 g bielkovín, 130 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nafúknutá ryža v množstve 200 g?
Nafúknutá ryža: 200 g obsahuje 776 kcal, 13 g bielkovín, 173 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nafúknutá ryža v množstve 250 g?
Nafúknutá ryža: 250 g obsahuje 970 kcal, 17 g bielkovín, 216 g sacharidov a 3 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 32006 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
