Zistite, čo máte na tanieri
Tyčinka z pufovanej ryže
Kalórie a výživové údaje
z pufovanej ryže
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 394 kcal —
- Bielkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 70 g 26%
- Tuky 9,4 g 12%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 5,2 g 19%
- Cukry 29 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 3,5 g | 70 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 1,8 g | 35 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 5,3 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 7 g | 141 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 8,8 g | 176 g | 24 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Tyčinka z pufovanej ryže
Ako si doma pripravíš tyčinku z pufovanej ryže?
Zohrej med alebo sirup s trochou orechového masla, vmiešaj pufovanú ryžu a zmes pevne utlač do formy vystlanej papierom na pečenie. Po stuhnutí v chladničke ju nakrájaj na tyčinky; pevné utlačenie pomáha, aby sa pri jedení nerozpadávali.
Ako skladovať tyčinku z pufovanej ryže, aby nezmäkla?
Ulož ju do dobre uzavretej nádoby na suché a chladné miesto, mimo slnka a pary. Domácu tyčinku s medom či sirupom môžeš zabaliť jednotlivo, aby sa nelepila na ostatné.
S čím sa hodí tyčinka z pufovanej ryže?
Dobre sa dopĺňa s jogurtom a ovocím alebo s kávou či čajom ako rýchla desiata. Rozdrobenú ju môžeš nasypať na jogurt namiesto müsli.
Čím nahradiť tyčinku z pufovanej ryže v desiatovej krabičke?
Skús ovsenú tyčinku, ryžové chlebíky s nátierkou alebo hrsť orechov a sušeného ovocia. Ak chceš podobne chrumkavú sladkú desiatu, ryžové chlebíky nalám na kúsky a spoj trochou medu.
Je tyčinka z pufovanej ryže výživovo podobná samotnej pufovanej ryži?
Nie celkom: pufovaná ryža má 0,9 g tuku a 0,8 g vlákniny na 100 g, kým tyčinka z pufovanej ryže má 9,4 g tuku a 5,2 g vlákniny. Tyčinka má spravidla aj pridané sladidlo alebo tuk, ktoré samotná pufovaná ryža nemá.
Čím sa líši ryžová tyčinka s mandľami od tyčinky z pufovanej ryže?
Ryžová tyčinka s mandľami obsahuje 20,4 g tuku na 100 g, oproti 9,4 g v tyčinke z pufovanej ryže; má tiež viac bielkovín, 7 g oproti 3,5 g. Mandle jej dodávajú výraznejšiu orieškovú chuť a hutnejšiu štruktúru.
Zdroj: ausnut F000303 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
