Zistite, čo máte na tanieri
Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 112 kcal —
- Bielkoviny 6 g 12%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 3,9 g —
- Sodík 30 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamín B12 0,31 µg 13%
Minerály
- Vápnik 125 mg 10%
- Železo 0,83 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Draslík 221 mg 5%
- Zinok 0,93 mg 8%
- Selén 3,8 µg 7%
- Jód 6,6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6 g | 17 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3 g | 8,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9 g | 25 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 12 g | 33 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 15 g | 41 g | 4,5 g |
Podobné potraviny
- Porridge oats rolled unsweetened81 kcal / 100 g
- Porridge oats sweetened with honey and/or sugar108 kcal / 100 g
- Ovsené vločky na kašuneoblatené, uvarené, pripravené s polotučným mliekom84 kcal / 100 g
- Oats rolled new zealand361 kcal / 100 g
- Oatmeal dry387 kcal / 100 g
- Ovsená kašapripravená z polotučného mlieka, nesladená79 kcal / 100 g
Otázky o potravine Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened
Koľko kalórií obsahuje Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened v množstve 100 g?
Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened: 100 g obsahuje 112 kcal, 6 g bielkovín, 17 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened v množstve 50 g?
Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened: 50 g obsahuje 56 kcal, 3 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened v množstve 150 g?
Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened: 150 g obsahuje 168 kcal, 9 g bielkovín, 25 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened v množstve 200 g?
Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened: 200 g obsahuje 224 kcal, 12 g bielkovín, 33 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened v množstve 250 g?
Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened: 250 g obsahuje 280 kcal, 15 g bielkovín, 41 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) D10002 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
