Zistite, čo máte na tanieri

Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas

Kalórie a výživové údaje

115
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,4 g
Sacharidy12 g
Tuky4,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 115 kcal —
  • Bielkoviny 5,4 g 11%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 4,8 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,9 g 10%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 2 g —
  • Sodík 384 mg 17%
  • Cholesterol 11,3 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 87,4 µg 10%
  • Vitamín C 16,8 mg 19%
  • Vitamín D 0,06 µg 0%
  • Vitamín E 0,46 mg 3%
  • Vitamín K 6,5 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%
  • Folát (B9) 15,3 µg 4%
  • Vitamín B12 0,19 µg 8%

Minerály

  • Vápnik 15,8 mg 1%
  • Železo 0,81 mg 4%
  • Horčík 22,3 mg 5%
  • Fosfor 81,8 mg 7%
  • Draslík 199 mg 4%
  • Zinok 1,2 mg 11%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,24 mg 11%
  • Selén 4,3 µg 8%
  • Jód 13,8 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1155,4 g12 g4,8 g
50 g50 g582,7 g5,9 g2,4 g
150 g150 g1738,1 g18 g7,2 g
200 g200 g23011 g24 g9,6 g
250 g250 g28814 g30 g12 g

Otázky o potravine Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas

Koľko kalórií obsahuje Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas v množstve 100 g?

Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas: 100 g obsahuje 115 kcal, 5,4 g bielkovín, 12 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas v množstve 50 g?

Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas: 50 g obsahuje 58 kcal, 2,7 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas v množstve 150 g?

Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas: 150 g obsahuje 173 kcal, 8,1 g bielkovín, 18 g sacharidov a 7,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas v množstve 200 g?

Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas: 200 g obsahuje 230 kcal, 11 g bielkovín, 24 g sacharidov a 9,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas v množstve 250 g?

Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas: 250 g obsahuje 288 kcal, 14 g bielkovín, 30 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 32995 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny