Zistite, čo máte na tanieri
Risotto, beef mince and bean risotto
Kalórie a výživové údaje
142
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,6 g
Sacharidy15 g
Tuky5,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 142 kcal —
- Bielkoviny 7,6 g 15%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasýtené tuky 2,1 g 10%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 190 mg 8%
- Cholesterol 13,4 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 57 µg 6%
- Vitamín C 7,4 mg 8%
- Vitamín D 0,09 µg 0%
- Vitamín E 0,45 mg 3%
- Vitamín K 7,8 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 37,4 µg 9%
- Vitamín B12 0,23 µg 10%
Minerály
- Vápnik 24,1 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 86,1 mg 7%
- Draslík 207 mg 4%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Selén 6,7 µg 12%
- Jód 13,2 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 7,6 g | 15 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,8 g | 7,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 11 g | 23 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 15 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 19 g | 38 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Risotto pork beef mince and vegetable risotto122 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and beef steak mince78 kcal / 100 g
Otázky o potravine Risotto, beef mince and bean risotto
Koľko kalórií obsahuje Risotto, beef mince and bean risotto v množstve 100 g?
Risotto, beef mince and bean risotto: 100 g obsahuje 142 kcal, 7,6 g bielkovín, 15 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Risotto, beef mince and bean risotto v množstve 50 g?
Risotto, beef mince and bean risotto: 50 g obsahuje 71 kcal, 3,8 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Risotto, beef mince and bean risotto v množstve 150 g?
Risotto, beef mince and bean risotto: 150 g obsahuje 213 kcal, 11 g bielkovín, 23 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Risotto, beef mince and bean risotto v množstve 200 g?
Risotto, beef mince and bean risotto: 200 g obsahuje 284 kcal, 15 g bielkovín, 30 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Risotto, beef mince and bean risotto v množstve 250 g?
Risotto, beef mince and bean risotto: 250 g obsahuje 355 kcal, 19 g bielkovín, 38 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 30192 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
