Zistite, čo máte na tanieri

Popcorn

Kalórie a výživové údaje

pukané na oleji, nesolené

500
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9 g
Sacharidy48 g
Tuky28 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 500 kcal —
  • Bielkoviny 9 g 18%
  • Sacharidy 48 g 17%
  • Tuky 28 g 36%
  • Nasýtené tuky 5,1 g 25%
  • Vláknina 10 g 36%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sodík 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 8 µg 1%
  • Vitamín C 0,3 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 2,4 mg 16%
  • Vitamín K 4,3 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamín B6 0,21 mg 12%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 16 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 10 mg 1%
  • Železo 2,8 mg 15%
  • Horčík 108 mg 26%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Draslík 225 mg 5%
  • Zinok 2,6 mg 24%
  • Meď 0,22 mg 25%
  • Selén 7,3 µg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g5009 g48 g28 g
50 g50 g2504,5 g24 g14 g
150 g150 g75014 g72 g42 g
200 g200 g100018 g96 g56 g
250 g250 g125023 g120 g70 g

Otázky o potravine Popcorn

Koľko kalórií obsahuje Popcorn v množstve 100 g?

Popcorn: 100 g obsahuje 500 kcal, 9 g bielkovín, 48 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Popcorn v množstve 50 g?

Popcorn: 50 g obsahuje 250 kcal, 4,5 g bielkovín, 24 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Popcorn v množstve 150 g?

Popcorn: 150 g obsahuje 750 kcal, 14 g bielkovín, 72 g sacharidov a 42 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Popcorn v množstve 200 g?

Popcorn: 200 g obsahuje 1000 kcal, 18 g bielkovín, 96 g sacharidov a 56 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Popcorn v množstve 250 g?

Popcorn: 250 g obsahuje 1250 kcal, 23 g bielkovín, 120 g sacharidov a 70 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 5501 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny