Zistite, čo máte na tanieri

Popcorn

Kalórie a výživové údaje

prírodný, pripravený horúcim vzduchom, bez pridaného tuku a soli

368
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy60 g
Tuky4,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 368 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 28%
  • Sacharidy 60 g 22%
  • Tuky 4,1 g 5%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 3%
  • Vláknina 16 g 56%
  • Cukry 1 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g36814 g60 g4,1 g
50 g50 g1847,1 g30 g2,1 g
150 g150 g55221 g90 g6,2 g
200 g200 g73628 g120 g8,2 g
250 g250 g92035 g150 g10 g

Otázky o potravine Popcorn

Ako pripraviť popcorn v hrnci?

Na dno hrnca daj tenkú vrstvu oleja a zrnká v jednej vrstve. Prikry ho a zohrievaj na strednom ohni; občas hrncom potras a odstav ho, keď medzi pukancami uplynú približne dve až tri sekundy.

Prečo niektoré zrnká popcornu nepuknú?

Zrno potrebuje neporušený obal a správne množstvo vlhkosti vo vnútri, aby sa pri zahriatí vytvorila para a tlak. Staré alebo vysušené zrnká často zostanú tvrdé; skladuj ich preto v dobre uzavretej nádobe.

Ako skladovať pripravený popcorn, aby zostal chrumkavý?

Nechaj ho úplne vychladnúť a odlož ho do vzduchotesnej nádoby na suché miesto. Para z horúceho popcornu by sa v uzavretej nádobe zmenila na vlhkosť a pukance by zmäkli.

Čím ochutiť popcorn namiesto obyčajnej soli?

Kým je ešte teplý, premiešaj ho s trochou rozpusteného masla a štipkou údenej papriky alebo cesnakového prášku. Na sladkú verziu sa hodí škorica s trochou cukru; koreniny sa lepšie zachytia, keď je povrch mierne mastný.

Dá sa popcorn použiť namiesto strúhanky?

Áno. Rozdrvený popcorn môžeš použiť ako chrumkavý posyp na zapekané jedlá alebo ním obaliť kúsky jedla; pred obalovaním ho rozdrv najemno a počítaj s tým, že už býva slaný alebo ochutený.

Je popcorn vhodný pre malé deti?

Celé pukance sú tvrdé a ľahko sa vdýchnu, preto ich malým deťom nepodávaj. Pri väčších deťoch popcorn priprav bez tvrdých nepuknutých zrniek a jedlo jedzte posediačky pod dohľadom.

Je popcorn vyrobený z obyčajnej kukurice?

Popcorn pochádza zo špeciálneho druhu kukurice, ktorého pevný obal udrží pri zahrievaní paru. Keď tlak narastie, zrno pukne a škrob vo vnútri sa obráti naruby a napení.

Zdroj: ausnut F006843 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny