Zistite, čo máte na tanieri
Popcorn
Kalórie a výživové údaje
domáca príprava, pripravené na oleji, nesolené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 500 kcal —
- Bielkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 48 g 17%
- Tuky 28 g 36%
- Nasýtené tuky 5,1 g 25%
- Vláknina 10 g 36%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 2,4 mg 16%
- Vitamín K 4,3 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 16 mg 3%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 2,8 mg 15%
- Horčík 108 mg 26%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 225 mg 5%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,22 mg 25%
- Selén 7,3 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 9 g | 48 g | 28 g |
| 1 porcia | 8 g | 40 | 0,7 g | 3,8 g | 2,2 g |
| 2 porcie | 16 g | 80 | 1,4 g | 7,7 g | 4,5 g |
| ½ porcie | 4 g | 20 | 0,4 g | 1,9 g | 1,1 g |
| 3 porcie | 24 g | 120 | 2,2 g | 12 g | 6,7 g |
| 4 porcie | 32 g | 160 | 2,9 g | 15 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4,5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 14 g | 72 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 18 g | 96 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 23 g | 120 g | 70 g |
Podobné potraviny
- Mikrovlnný popcornnízkotučný424 kcal / 100 g
- Bieliaci popcornpukané na oleji, solené500 kcal / 100 g
- Karamelový popcorncukrový sirup, bez tuku381 kcal / 100 g
- Syrový popcornsyrová príchuť526 kcal / 100 g
- Bílý popcornpukané na oleji, solené500 kcal / 100 g
- Pukancecukrový sirup/karamel, bez tuku381 kcal / 100 g
- Biele pukancepufované vzduchom382 kcal / 100 g
- Nepukaná kukurica375 kcal / 100 g
- Pukancový koláčsnacky384 kcal / 100 g
- Pop corn without oil341 kcal / 100 g
Otázky o potravine Popcorn
Koľko kalórií obsahuje Popcorn v množstve 100 g?
Popcorn: 100 g obsahuje 500 kcal, 9 g bielkovín, 48 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Popcorn v množstve 1 porcia (8 g)?
Popcorn: 1 porcia (8 g) obsahuje 40 kcal, 0,7 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Popcorn v množstve 2 porcie (16 g)?
Popcorn: 2 porcie (16 g) obsahuje 80 kcal, 1,4 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Popcorn v množstve ½ porcie (4 g)?
Popcorn: ½ porcie (4 g) obsahuje 20 kcal, 0,4 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Popcorn v množstve 3 porcie (24 g)?
Popcorn: 3 porcie (24 g) obsahuje 120 kcal, 2,2 g bielkovín, 12 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Popcorn v množstve 4 porcie (32 g)?
Popcorn: 4 porcie (32 g) obsahuje 160 kcal, 2,9 g bielkovín, 15 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Popcorn v množstve 50 g?
Popcorn: 50 g obsahuje 250 kcal, 4,5 g bielkovín, 24 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Popcorn v množstve 150 g?
Popcorn: 150 g obsahuje 750 kcal, 14 g bielkovín, 72 g sacharidov a 42 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169861 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
