Zistite, čo máte na tanieri
polievka zo zeleného alebo lúpaného hrachu
Kalórie a výživové údaje
dehydrovaná
356
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy51 g
Tuky4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 356 kcal —
- Bielkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 51 g 18%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 1,5 g 8%
- Vláknina 10 g 36%
- Sodík 3263 mg 142%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6,5 µg 1%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavín (B2) 0,41 mg 31%
- Niacín (B3) 3,6 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 40 µg 10%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 60 mg 5%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 124 mg 30%
- Fosfor 358 mg 29%
- Draslík 635 mg 14%
- Zinok 1,6 mg 14%
- Meď 0,51 mg 57%
- Mangán 0,71 mg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 21 g | 51 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 10 g | 25 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 31 g | 76 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 41 g | 101 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 51 g | 127 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Hrachová polievkakonzervované, so zníženým obsahom sodíka, pripravené s vodou alebo pripravené na konzumáciu71 kcal / 100 g
- Krémová polievka zo zeleného hráškupriemyselne vyrobená, dehydrovaná, pripravená30 kcal / 100 g
- Polievka zo zeleného hrachukonzervovaná, koncentrovaná125 kcal / 100 g
- Hrachová polievka s šunkoupripravené na konzumáciu53 kcal / 100 g
- Polievka zo zelenej zeleninysušená a rekonštituovaná32 kcal / 100 g
- Hráškový krémso slaninou, suchá zmes332 kcal / 100 g
- Zeleninový krémsušené446 kcal / 100 g
- Zelený alebo žltý hrachsušený317 kcal / 100 g
- Fazuľová polievka so slaninousušená370 kcal / 100 g
- Polený zelený hrachzrelé semená, surové364 kcal / 100 g
Otázky o potravine polievka zo zeleného alebo lúpaného hrachu
Koľko kalórií obsahuje polievka zo zeleného alebo lúpaného hrachu v množstve 100 g?
polievka zo zeleného alebo lúpaného hrachu: 100 g obsahuje 356 kcal, 21 g bielkovín, 51 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje polievka zo zeleného alebo lúpaného hrachu v množstve 50 g?
polievka zo zeleného alebo lúpaného hrachu: 50 g obsahuje 178 kcal, 10 g bielkovín, 25 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje polievka zo zeleného alebo lúpaného hrachu v množstve 150 g?
polievka zo zeleného alebo lúpaného hrachu: 150 g obsahuje 534 kcal, 31 g bielkovín, 76 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje polievka zo zeleného alebo lúpaného hrachu v množstve 200 g?
polievka zo zeleného alebo lúpaného hrachu: 200 g obsahuje 712 kcal, 41 g bielkovín, 101 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje polievka zo zeleného alebo lúpaného hrachu v množstve 250 g?
polievka zo zeleného alebo lúpaného hrachu: 250 g obsahuje 890 kcal, 51 g bielkovín, 127 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 984 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
