Zistite, čo máte na tanieri
Polievka z čiernej fazule
Kalórie a výživové údaje
reštaurácia, latino
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 103 kcal —
- Bielkoviny 5,1 g 10%
- Sacharidy 9,9 g 4%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Vláknina 4,9 g 18%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 311 mg 14%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 6 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,68 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 35,2 mg 6%
Minerály
- Vápnik 42 mg 3%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 41 mg 10%
- Fosfor 109 mg 9%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinok 0,67 mg 6%
- Meď 0,16 mg 18%
- Mangán 0,33 mg 14%
- Selén 9,1 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 5,1 g | 9,9 g | 2,6 g |
| 1 porcia | 246 g | 253 | 13 g | 24 g | 6,3 g |
| 2 porcie | 492 g | 507 | 25 g | 49 g | 13 g |
| ½ porcie | 123 g | 127 | 6,3 g | 12 g | 3,2 g |
| 3 porcie | 738 g | 760 | 38 g | 73 g | 19 g |
| 4 porcie | 984 g | 1014 | 50 g | 97 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,6 g | 4,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 7,7 g | 15 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 10 g | 20 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 13 g | 25 g | 6,4 g |
Podobné potraviny
- Polievka z čiernej fazule a zeleninypripravené na konzumáciu, so zníženým obsahom sodíka48 kcal / 100 g
- Ryža s čiernou fazuľoureštaurácia, latinskoamerická, ryža a čierna fazuľa151 kcal / 100 g
- Fazuľová polievka67 kcal / 100 g
- Fazuľové pupusasreštaurácia, latino229 kcal / 100 g
- Čierna fazuľazrelé semená, surové341 kcal / 100 g
Otázky o potravine Polievka z čiernej fazule
Koľko kalórií obsahuje Polievka z čiernej fazule v množstve 100 g?
Polievka z čiernej fazule: 100 g obsahuje 103 kcal, 5,1 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polievka z čiernej fazule v množstve 1 porcia (246 g)?
Polievka z čiernej fazule: 1 porcia (246 g) obsahuje 253 kcal, 13 g bielkovín, 24 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polievka z čiernej fazule v množstve 2 porcie (492 g)?
Polievka z čiernej fazule: 2 porcie (492 g) obsahuje 507 kcal, 25 g bielkovín, 49 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polievka z čiernej fazule v množstve ½ porcie (123 g)?
Polievka z čiernej fazule: ½ porcie (123 g) obsahuje 127 kcal, 6,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polievka z čiernej fazule v množstve 3 porcie (738 g)?
Polievka z čiernej fazule: 3 porcie (738 g) obsahuje 760 kcal, 38 g bielkovín, 73 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polievka z čiernej fazule v množstve 4 porcie (984 g)?
Polievka z čiernej fazule: 4 porcie (984 g) obsahuje 1014 kcal, 50 g bielkovín, 97 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polievka z čiernej fazule v množstve 50 g?
Polievka z čiernej fazule: 50 g obsahuje 52 kcal, 2,6 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polievka z čiernej fazule v množstve 150 g?
Polievka z čiernej fazule: 150 g obsahuje 155 kcal, 7,7 g bielkovín, 15 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168068 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
