Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 679 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 28%
  • Sacharidy 3,9 g 1%
  • Tuky 69 g 88%
  • Nasýtené tuky 4,6 g 23%
  • Vláknina 8,5 g 30%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g67914 g3,9 g69 g
50 g50 g3407 g2 g34 g
150 g150 g101921 g5,9 g103 g
200 g200 g135828 g7,8 g137 g
250 g250 g169835 g9,8 g172 g

Otázky o potravine Píniová orieška

Ako opražiť píniové oriešky, aby nezhorkli?

Nasyp ich na suchú panvicu v jednej vrstve a opekaj na strednom ohni asi 2–3 minúty, často premiešavaj. Keď zozlatnú a rozvoňajú sa, hneď ich presyp na tanier — na horúcej panvici by sa ďalej pražili.

Dávajú sa píniové oriešky do pesta surové alebo opražené?

Do tradičného pesta alla genovese sa pridávajú surové píniové oriešky, bazalka, cesnak, tvrdý syr a olivový olej. Ak ich predtým krátko nasucho opečieš, pesto bude mať výraznejšiu orieškovú chuť.

Ako skladovať píniové oriešky, aby nežltli?

Daj ich do vzduchotesnej nádoby a ulož do chladničky; pri dlhšom skladovaní ich môžeš zamraziť. Obsahujú veľa tuku, preto na teplom a svetlom mieste ľahšie získajú zatuchnutú chuť.

Môžu sa píniové oriešky jesť surové?

Áno, môžeš ich jesť priamo z balenia alebo ich pridať do šalátu či kaše bez tepelnej úpravy. Ak cítiš zatuchnutý alebo horký pach či chuť, radšej ich nejedz.

Čím nahradiť píniové oriešky v peste?

Skús kešu, blanšírované mandle alebo vlašské orechy; každé pesto bude chutiť trochu inak. Kešu sú jemné a krémové, vlašské orechy výraznejšie, preto ich pridávaj postupne.

Do akých jedál sa hodia píniové oriešky?

Posyp nimi šalát, cestoviny, rizoto alebo pečenú zeleninu; dobre ladia aj so špenátom, bazalkou, citrónom a tvrdým syrom. V sladkých jedlách sa používajú napríklad do koláčov a pečiva.

Sú píniové oriešky naozaj orechy?

Botanicky sú to jedlé semená borovíc, ktoré sa vyberajú zo šišiek, nie pravé orechy. Ich získavanie je pomalé, pretože šišky niektorých druhov dozrievajú niekoľko rokov.

Zdroj: BEDCA (Spain) 2203 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny