Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 688 kcal —
- Bielkoviny 17 g 33%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 62 g 79%
- Nasýtené tuky 4,3 g 22%
- Vláknina 6,3 g 23%
- Cukry 4,9 g —
- Sodík 1,9 mg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 688 | 17 g | 13 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 344 | 8,3 g | 6,5 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 1032 | 25 g | 20 g | 93 g |
| 200 g | 200 g | 1376 | 33 g | 26 g | 124 g |
| 250 g | 250 g | 1720 | 41 g | 33 g | 155 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Píniové oriešky
Ako opražiť píniové oriešky, aby zhorkli čo najmenej?
Nasyp ich v jednej vrstve na suchú panvicu a opekaj na miernom ohni 2–3 minúty, často premiešavaj. Keď zozlatnú a rozvoňajú sa, hneď ich presyp na tanier — na horúcej panvici by sa ďalej pražili.
Ako dlho piecť píniové oriešky v rúre?
Rozlož ich na plech a peč pri 160 °C približne 5–7 minút; v polovici ich premiešaj. Sleduj ich ku koncu, lebo malé oriešky sa môžu rýchlo pripáliť.
Ako skladovať píniové oriešky, aby nezatuchli?
Prelož ich do vzduchotesnej nádoby a ulož do chladničky, kde spomalené žltnutie ich prirodzeného tuku pomáha zachovať chuť. Na dlhšie skladovanie ich zamraz; pred použitím ich netreba rozmrazovať.
Do akých jedál sa hodia píniové oriešky?
Opražené nimi posyp cestoviny, šalát, pečenú zeleninu alebo hustú polievku. Sú typickou súčasťou pesta alla genovese, kde sa rozdrvia s bazalkou, cesnakom, syrom a olejom.
Čím nahradiť píniové oriešky v peste?
Použi vlašské orechy, kešu alebo mandle; chuť bude iná, ale pesto sa stále dobre rozmixuje. Ak chceš zachovať jemnú orieškovú chuť a vyhnúť sa orechom, skús slnečnicové semienka.
Sú píniové oriešky semienka alebo orechy?
Botanicky sú to jedlé semená borovíc, ktoré sa vyberajú zo šišiek; označenie „oriešky“ je kuchynské. Šišky môžu dozrievať aj niekoľko rokov, preto sa semená získavajú pomaly.
Koľko píniových orieškov dať do pesta?
Na pesto z približne 50 g bazalkových lístkov použi asi 30 g píniových orieškov. Najprv ich krátko nasucho opraž, nechaj vychladnúť a až potom ich rozmixuj s ostatnými surovinami.
Zdroj: Swiss FSVO 283 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny