Zistite, čo máte na tanieri

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe

Kalórie a výživové údaje

108

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny5,7 g

Sacharidy16 g

Tuky1,6 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Kalórie 108 kcal —
Bielkoviny 5,7 g 11%
Sacharidy 16 g 6%
Tuky 1,6 g 2%
Nasýtené tuky 0,2 g 1%
Vláknina 2,7 g 10%
Cukry 2,5 g —
Sodík 210 mg 9%
Cholesterol 14 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

Vitamín A 19 µg 2%
Vitamín C 1 mg 1%
Vitamín D 0 µg 0%
Vitamín E 1,2 mg 8%
Vitamín K 5,8 µg 5%
Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
Niacín (B3) 3,2 mg 20%
Vitamín B6 0,12 mg 7%
Folát (B9) 17 µg 4%
Vitamín B12 0,87 µg 36%
Cholín 17,2 mg 3%

Minerály

Vápnik 27 mg 2%
Železo 1,4 mg 8%
Horčík 38 mg 9%
Fosfor 103 mg 8%
Draslík 207 mg 4%
Zinok 0,9 mg 8%
Meď 0,16 mg 18%
Selén 23,8 µg 43%

Kalórie podľa porcie

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	108	5,7 g	16 g	1,6 g
1 porcia	250 g	270	14 g	41 g	4 g
2 porcie	500 g	540	28 g	82 g	8 g
½ porcie	125 g	135	7,1 g	20 g	2 g
3 porcie	750 g	810	43 g	122 g	12 g
4 porcie	1000 g	1080	57 g	163 g	16 g
50 g	50 g	54	2,8 g	8,2 g	0,8 g
150 g	150 g	162	8,5 g	25 g	2,4 g
200 g	200 g	216	11 g	33 g	3,2 g

Podobné potraviny

Otázky o potravine Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe

Koľko kalórií obsahuje Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe v množstve 100 g?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe: 100 g obsahuje 108 kcal, 5,7 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe v množstve 1 porcia (250 g)?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe: 1 porcia (250 g) obsahuje 270 kcal, 14 g bielkovín, 41 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe v množstve 2 porcie (500 g)?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe: 2 porcie (500 g) obsahuje 540 kcal, 28 g bielkovín, 82 g sacharidov a 8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe v množstve ½ porcie (125 g)?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe: ½ porcie (125 g) obsahuje 135 kcal, 7,1 g bielkovín, 20 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe v množstve 3 porcie (750 g)?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe: 3 porcie (750 g) obsahuje 810 kcal, 43 g bielkovín, 122 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe v množstve 4 porcie (1000 g)?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe: 4 porcie (1000 g) obsahuje 1080 kcal, 57 g bielkovín, 163 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe v množstve 50 g?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe: 50 g obsahuje 54 kcal, 2,8 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe v množstve 150 g?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe: 150 g obsahuje 162 kcal, 8,5 g bielkovín, 25 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58146662 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny