Zistite, čo máte na tanieri

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe

Kalórie a výživové údaje

136
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,1 g
Sacharidy15 g
Tuky6,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 136 kcal —
  • Bielkoviny 4,1 g 8%
  • Sacharidy 15 g 5%
  • Tuky 6,4 g 8%
  • Nasýtené tuky 3,3 g 16%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Cukry 1,1 g —
  • Sodík 206 mg 9%
  • Cholesterol 16 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 55 µg 6%
  • Vitamín C 5,1 mg 6%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín E 0,28 mg 2%
  • Vitamín K 1,3 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamín B12 0,03 µg 1%
  • Cholín 7,1 mg 1%

Minerály

  • Vápnik 32 mg 2%
  • Železo 0,95 mg 5%
  • Horčík 31 mg 7%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Draslík 99 mg 2%
  • Zinok 0,84 mg 8%
  • Meď 0,14 mg 16%
  • Selén 20,7 µg 38%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1364,1 g15 g6,4 g
1 porcia250 g34010 g37 g16 g
2 porcie500 g68021 g73 g32 g
½ porcie125 g1705,1 g18 g8,1 g
3 porcie750 g102031 g110 g48 g
4 porcie1000 g136041 g147 g64 g
50 g50 g682,1 g7,3 g3,2 g
150 g150 g2046,2 g22 g9,7 g
200 g200 g2728,2 g29 g13 g

Otázky o potravine Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe

Koľko kalórií obsahuje Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe v množstve 100 g?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe: 100 g obsahuje 136 kcal, 4,1 g bielkovín, 15 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe v množstve 1 porcia (250 g)?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe: 1 porcia (250 g) obsahuje 340 kcal, 10 g bielkovín, 37 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe v množstve 2 porcie (500 g)?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe: 2 porcie (500 g) obsahuje 680 kcal, 21 g bielkovín, 73 g sacharidov a 32 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe v množstve ½ porcie (125 g)?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe: ½ porcie (125 g) obsahuje 170 kcal, 5,1 g bielkovín, 18 g sacharidov a 8,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe v množstve 3 porcie (750 g)?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe: 3 porcie (750 g) obsahuje 1020 kcal, 31 g bielkovín, 110 g sacharidov a 48 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe v množstve 4 porcie (1000 g)?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe: 4 porcie (1000 g) obsahuje 1360 kcal, 41 g bielkovín, 147 g sacharidov a 64 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe v množstve 50 g?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe: 50 g obsahuje 68 kcal, 2,1 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe v množstve 150 g?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe: 150 g obsahuje 204 kcal, 6,2 g bielkovín, 22 g sacharidov a 9,7 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58146692 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny