Zistite, čo máte na tanieri

Páorkový kastról

Kalórie a výživové údaje

domáce

165
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy5,2 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 165 kcal —
  • Bielkoviny 12 g 24%
  • Sacharidy 5,2 g 2%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 3,7 g 18%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Cukry 2 g —
  • Sodík 443 mg 19%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 0,5 µg 3%
  • Vitamín E 0,65 mg 4%
  • Tiamín (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 2,7 mg 17%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamín B6 0,21 mg 12%
  • Biotín (B7) 2,1 µg 7%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 0,5 µg 21%

Minerály

  • Vápnik 32 mg 2%
  • Železo 0,82 mg 5%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Draslík 247 mg 5%
  • Zinok 1,2 mg 11%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,12 mg 5%
  • Selén 6 µg 11%
  • Jód 4 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16512 g5,2 g11 g
50 g50 g836 g2,6 g5,5 g
150 g150 g24818 g7,8 g16 g
200 g200 g33024 g10 g22 g
250 g250 g41330 g13 g27 g

Otázky o potravine Páorkový kastról

Koľko kalórií obsahuje Páorkový kastról v množstve 100 g?

Páorkový kastról: 100 g obsahuje 165 kcal, 12 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Páorkový kastról v množstve 50 g?

Páorkový kastról: 50 g obsahuje 83 kcal, 6 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Páorkový kastról v množstve 150 g?

Páorkový kastról: 150 g obsahuje 248 kcal, 18 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Páorkový kastról v množstve 200 g?

Páorkový kastról: 200 g obsahuje 330 kcal, 24 g bielkovín, 10 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Páorkový kastról v množstve 250 g?

Páorkový kastról: 250 g obsahuje 413 kcal, 30 g bielkovín, 13 g sacharidov a 27 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 19-484 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny