Zistite, čo máte na tanieri
Ovesné vločky
Kalórie a výživové údaje
varené/uvarené vo vode
69
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,5 g
Sacharidy10 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 69 kcal —
- Bielkoviny 2,5 g 5%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 4 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,23 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,01 mg 0%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 77 mg 6%
- Draslík 70 mg 1%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,58 mg 25%
- Jód 0,3 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2,5 g | 10 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,3 g | 5,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 3,8 g | 16 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 5,1 g | 21 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 6,4 g | 26 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Ovsené vločkybežné a rýchlovarné, neobohatené, suché379 kcal / 100 g
- Ovsená kašaveľké vločky, pripravená, Quaker83 kcal / 100 g
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Ovsená múkavarené vo vode46 kcal / 100 g
- Ovossurový378 kcal / 100 g
- Nahrubo mletý ovosvarený62 kcal / 100 g
- Pšeničné vločkyvarené56 kcal / 100 g
- Jemné ovsené vločky387 kcal / 100 g
- Osvené vločky instantné prírodnéobohatené, pripravené s vodou (pridaná vriaca voda alebo pripravené v mikrovlnnej rúre)68 kcal / 100 g
- Ovesná kaša instantná bežnáhorúce, pripravené77 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovesné vločky
Koľko kalórií obsahuje Ovesné vločky v množstve 100 g?
Ovesné vločky: 100 g obsahuje 69 kcal, 2,5 g bielkovín, 10 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesné vločky v množstve 50 g?
Ovesné vločky: 50 g obsahuje 35 kcal, 1,3 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesné vločky v množstve 150 g?
Ovesné vločky: 150 g obsahuje 104 kcal, 3,8 g bielkovín, 16 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesné vločky v množstve 200 g?
Ovesné vločky: 200 g obsahuje 138 kcal, 5,1 g bielkovín, 21 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesné vločky v množstve 250 g?
Ovesné vločky: 250 g obsahuje 173 kcal, 6,4 g bielkovín, 26 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 9313 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
