Zistite, čo máte na tanieri
Ovsená kaša
Kalórie a výživové údaje
veľké vločky, pripravená, Quaker
83
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,9 g
Sacharidy12 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 83 kcal —
- Bielkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 0,65 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,19 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 11,2 mg 1%
- Železo 0,82 mg 5%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 98,7 mg 8%
- Draslík 82,3 mg 2%
- Zinok 0,66 mg 6%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,92 mg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,9 g | 12 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,4 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,3 g | 19 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5,7 g | 25 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 7,1 g | 31 g | 3,9 g |
Podobné potraviny
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša obyčajnáhorúce, suché382 kcal / 100 g
- Minútová ovsená kašahorúce cereálie, ovos, pripravené, quaker83 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša s javorovým sirupom a hnedým cukromhorúce, pripravené, quaker105 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša QUAKERekologické, bežné367 kcal / 100 g
- Ovesné vločkyvarené/uvarené vo vode69 kcal / 100 g
- Quaker ovsené vločky veľké sušenéhorúce, veľké vločky, sušené, quaker388 kcal / 100 g
- Ovsené vločkybežné a rýchlovarné, neobohatené, suché379 kcal / 100 g
- Viaczrnové ovsené vločky Quakerpripravené s vodou, so soľou61 kcal / 100 g
- Ovesná kaša instantná bežnáhorúce, pripravené77 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovsená kaša
Koľko kalórií obsahuje Ovsená kaša v množstve 100 g?
Ovsená kaša: 100 g obsahuje 83 kcal, 2,9 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená kaša v množstve 50 g?
Ovsená kaša: 50 g obsahuje 42 kcal, 1,4 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená kaša v množstve 150 g?
Ovsená kaša: 150 g obsahuje 125 kcal, 4,3 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená kaša v množstve 200 g?
Ovsená kaša: 200 g obsahuje 166 kcal, 5,7 g bielkovín, 25 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená kaša v množstve 250 g?
Ovsená kaša: 250 g obsahuje 208 kcal, 7,1 g bielkovín, 31 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1465 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
