Zistite, čo máte na tanieri

Morský vlk škvrnitý

Kalórie a výživové údaje

surové

108
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy0 g
Tuky4,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 108 kcal —
  • Bielkoviny 16 g 33%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,8 g 6%
  • Nasýtené tuky 1 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 105 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 1,3 µg 7%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacín (B3) 2,5 mg 16%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamín B6 0,35 mg 21%
  • Folát (B9) 1 µg 0%
  • Vitamín B12 2,2 µg 92%

Minerály

  • Vápnik 35 mg 3%
  • Železo 1 mg 6%
  • Horčík 25 mg 6%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 282 mg 6%
  • Jód 60 µg 40%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g10816 g0 g4,8 g
50 g50 g548,2 g0 g2,4 g
150 g150 g16225 g0 g7,2 g
200 g200 g21633 g0 g9,6 g
250 g250 g27041 g0 g12 g

Otázky o potravine Morský vlk škvrnitý

Koľko kalórií obsahuje Morský vlk škvrnitý v množstve 100 g?

Morský vlk škvrnitý: 100 g obsahuje 108 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morský vlk škvrnitý v množstve 50 g?

Morský vlk škvrnitý: 50 g obsahuje 54 kcal, 8,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morský vlk škvrnitý v množstve 150 g?

Morský vlk škvrnitý: 150 g obsahuje 162 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morský vlk škvrnitý v množstve 200 g?

Morský vlk škvrnitý: 200 g obsahuje 216 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morský vlk škvrnitý v množstve 250 g?

Morský vlk škvrnitý: 250 g obsahuje 270 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26172 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny