Zistite, čo máte na tanieri

morský fenikel

Kalórie a výživové údaje

čerstvé, surové

39
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,6 g
Sacharidy3,4 g
Tuky0,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 39 kcal —
  • Bielkoviny 2,6 g 5%
  • Sacharidy 3,4 g 1%
  • Tuky 0,7 g 1%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 4,7 g 17%
  • Cukry 1,7 g —
  • Sodík 248 mg 11%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 227 µg 25%
  • Vitamín C 15,8 mg 18%
  • Vitamín E 1,9 mg 13%
  • Vitamín K 207 µg 173%
  • Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,49 mg 3%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 27,9 µg 7%

Minerály

  • Vápnik 264 mg 20%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Horčík 33,1 mg 8%
  • Fosfor 63,1 mg 5%
  • Draslík 436 mg 9%
  • Mangán 0,58 mg 25%
  • Selén 0,69 µg 1%
  • Jód 4,1 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g392,6 g3,4 g0,7 g
50 g50 g201,3 g1,7 g0,3 g
150 g150 g593,9 g5,1 g1 g
200 g200 g795,1 g6,9 g1,3 g
250 g250 g996,4 g8,6 g1,7 g

Otázky o potravine morský fenikel

Koľko kalórií obsahuje morský fenikel v množstve 100 g?

morský fenikel: 100 g obsahuje 39 kcal, 2,6 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje morský fenikel v množstve 50 g?

morský fenikel: 50 g obsahuje 20 kcal, 1,3 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje morský fenikel v množstve 150 g?

morský fenikel: 150 g obsahuje 59 kcal, 3,9 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje morský fenikel v množstve 200 g?

morský fenikel: 200 g obsahuje 79 kcal, 5,1 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje morský fenikel v množstve 250 g?

morský fenikel: 250 g obsahuje 99 kcal, 6,4 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20983 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny