Zistite, čo máte na tanieri
Morka s zemiakom, zeleninou a omáčkou
Kalórie a výživové údaje
zmrazené, zohriate
101
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,8 g
Sacharidy14 g
Tuky2,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 101 kcal —
- Bielkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasýtené tuky 0,5 g 2%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 4,1 g —
- Sodík 292 mg 13%
- Cholesterol 11,4 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6,5 µg 1%
- Vitamín C 0,24 mg 0%
- Vitamín D 0,04 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 19,1 µg 5%
- Vitamín B12 0,07 µg 3%
Minerály
- Vápnik 19,6 mg 2%
- Železo 0,74 mg 4%
- Horčík 13,7 mg 3%
- Fosfor 77 mg 6%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Selén 4,8 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 4,8 g | 14 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,4 g | 7,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 7,2 g | 21 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 9,6 g | 28 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 252 | 12 g | 36 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
- Morka s zemiakom a omáčkouzmrazené, zohriate109 kcal / 100 g
- Morčacie jedlo s zemiakovou kašou omáčkou a zeleninouplnené, miešaná zelenina, mrazené, zohriate v mikrovlnnej rúre128 kcal / 100 g
- Kuracie zemiaky a zelenina vo vínovej omáčkemražené jedlo, zohriate85 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Sekaná s bramborami a omáčkoumražené jedlo, zohriate124 kcal / 100 g
- Salisbury steak s pyré zeleninou a omáčkoumrazené jedlo, zohriate142 kcal / 100 g
- Vyprážané kurča so zemiakovou kašou a zeleninoumražené jedlo, zohriate185 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené v hrnci so zemiakmi a zeleninoumrazené jedlo, zohriate76 kcal / 100 g
- Kurča so zemiakmi a zeleninouvyprážané, mrazené jedlo157 kcal / 100 g
- Morky s omáčkoumrazené67 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morka s zemiakom, zeleninou a omáčkou
Koľko kalórií obsahuje Morka s zemiakom, zeleninou a omáčkou v množstve 100 g?
Morka s zemiakom, zeleninou a omáčkou: 100 g obsahuje 101 kcal, 4,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morka s zemiakom, zeleninou a omáčkou v množstve 50 g?
Morka s zemiakom, zeleninou a omáčkou: 50 g obsahuje 50 kcal, 2,4 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morka s zemiakom, zeleninou a omáčkou v množstve 150 g?
Morka s zemiakom, zeleninou a omáčkou: 150 g obsahuje 151 kcal, 7,2 g bielkovín, 21 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morka s zemiakom, zeleninou a omáčkou v množstve 200 g?
Morka s zemiakom, zeleninou a omáčkou: 200 g obsahuje 201 kcal, 9,6 g bielkovín, 28 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morka s zemiakom, zeleninou a omáčkou v množstve 250 g?
Morka s zemiakom, zeleninou a omáčkou: 250 g obsahuje 252 kcal, 12 g bielkovín, 36 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 10 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
