Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie svetlé mäso
Kalórie a výživové údaje
samce, maso a koža, surové
133
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 133 kcal —
- Bielkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 1,3 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53,2 mg 2%
- Cholesterol 61,6 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2,1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 9,4 mg 59%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamín B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0,66 µg 28%
Minerály
- Vápnik 5,1 mg 0%
- Železo 0,27 mg 1%
- Horčík 18,4 mg 4%
- Fosfor 211 mg 17%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinok 0,93 mg 8%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 6,7 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 45 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 56 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Morčacie svetlé mäso s kožoubrojler, surové139 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsoiba, surové110 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožouvšetky triedy, surové136 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, surové114 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, surové139 kcal / 100 g
- Kuracie svetlé mäso s kožoubrojler, surové186 kcal / 100 g
- Kuracie biele mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, surové114 kcal / 100 g
- Morčacie mäsovšetky triedy, surové116 kcal / 100 g
- Morčacie prsiačasti na maloobchodný predaj, mäso a koža, surové155 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie svetlé mäso
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 100 g?
Morčacie svetlé mäso: 100 g obsahuje 133 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 50 g?
Morčacie svetlé mäso: 50 g obsahuje 67 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 150 g?
Morčacie svetlé mäso: 150 g obsahuje 200 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 200 g?
Morčacie svetlé mäso: 200 g obsahuje 266 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 250 g?
Morčacie svetlé mäso: 250 g obsahuje 333 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 784 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
