Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie stehno spodné
Kalórie a výživové údaje
samec, mäso, pečené
195
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky7,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 195 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,4 g 9%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 88,6 mg 4%
- Cholesterol 141 mg 47%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,51 µg 3%
- Vitamín E 0,63 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,8 µg 116%
Minerály
- Vápnik 8,4 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 14,9 mg 4%
- Fosfor 187 mg 15%
- Draslík 244 mg 5%
- Zinok 3,9 mg 36%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 19,4 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 30 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 60 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 76 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Morčacie stehnosamce, iba maso, surové127 kcal / 100 g
- Morčacie stehno pečenésliepka, stehno, iba mäso, pečené194 kcal / 100 g
- Maso z morčacieho stehnavšetky triedy, surové119 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Kruté stehnosurové
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, pečené197 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, pečené212 kcal / 100 g
- Kuracie stehnobrojler alebo kurča na pečenie, mäso a koža, surové161 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, pečené194 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie stehno spodné
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno spodné v množstve 100 g?
Morčacie stehno spodné: 100 g obsahuje 195 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno spodné v množstve 50 g?
Morčacie stehno spodné: 50 g obsahuje 98 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno spodné v množstve 150 g?
Morčacie stehno spodné: 150 g obsahuje 293 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno spodné v množstve 200 g?
Morčacie stehno spodné: 200 g obsahuje 390 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno spodné v množstve 250 g?
Morčacie stehno spodné: 250 g obsahuje 488 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5181 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
