Zistite, čo máte na tanieri
morčacie mäso a koža
Kalórie a výživové údaje
surové
158
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky6,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 158 kcal —
- Bielkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 28 µg 3%
- Vitamín C 1,3 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 7,7 mg 48%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,34 µg 14%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,84 mg 5%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 153 mg 12%
- Draslík 193 mg 4%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 16,3 µg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 35 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 47 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 59 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Iba morčacie mäsosurové110 kcal / 100 g
- Mäso a koža z perličkysurové158 kcal / 100 g
- Mäso perličky s kožousurové152 kcal / 100 g
- Iba mäso z perličkysurové110 kcal / 100 g
- Domáce husacie mäso a kožasurové371 kcal / 100 g
- Holubie maso s kožouholub, surové294 kcal / 100 g
- Morčacie mäso s kožoubrojler, surové141 kcal / 100 g
- Morčacie s kožousliepka, mäso a koža, surové148 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, surové380 kcal / 100 g
- Perličkové stehnosurové118 kcal / 100 g
Otázky o potravine morčacie mäso a koža
Koľko kalórií obsahuje morčacie mäso a koža v množstve 100 g?
morčacie mäso a koža: 100 g obsahuje 158 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacie mäso a koža v množstve 50 g?
morčacie mäso a koža: 50 g obsahuje 79 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacie mäso a koža v množstve 150 g?
morčacie mäso a koža: 150 g obsahuje 237 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacie mäso a koža v množstve 200 g?
morčacie mäso a koža: 200 g obsahuje 316 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacie mäso a koža v množstve 250 g?
morčacie mäso a koža: 250 g obsahuje 395 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 674 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
