Zistite, čo máte na tanieri
Perličkové stehno
Kalórie a výživové údaje
surové
118
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0,2 g
Tuky2,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 118 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 73 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,01 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
- Niacín (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamín B6 0,61 mg 36%
- Folát (B9) 17 µg 4%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinok 1,9 mg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 0,2 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 34 g | 0,3 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 0,4 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 57 g | 0,5 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
- Mäso z perličkysurové128 kcal / 100 g
- Stehno perličkys kožou, surové133 kcal / 100 g
- Perličkové prsiasurové107 kcal / 100 g
- Mäso perličky s kožousurové152 kcal / 100 g
- Iba mäso z perličkysurové110 kcal / 100 g
- Kuracie stehnosuurové155 kcal / 100 g
- Kruté stehnosurové
- Prsia perličkybez kože, surové121 kcal / 100 g
- Krutie stehnové mäsosurové108 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
Otázky o potravine Perličkové stehno
Koľko kalórií obsahuje Perličkové stehno v množstve 100 g?
Perličkové stehno: 100 g obsahuje 118 kcal, 23 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Perličkové stehno v množstve 50 g?
Perličkové stehno: 50 g obsahuje 59 kcal, 11 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Perličkové stehno v množstve 150 g?
Perličkové stehno: 150 g obsahuje 177 kcal, 34 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Perličkové stehno v množstve 200 g?
Perličkové stehno: 200 g obsahuje 236 kcal, 46 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Perličkové stehno v množstve 250 g?
Perličkové stehno: 250 g obsahuje 295 kcal, 57 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 36703 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
