Zistite, čo máte na tanieri

Morčací koláč

Kalórie a výživové údaje

jednoduchá kôrka, domáce

205
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy15 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 205 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 28%
  • Sacharidy 15 g 5%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasýtené tuky 4,3 g 22%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sodík 108 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 157 µg 17%
  • Vitamín C 3 mg 3%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,77 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 3,9 mg 24%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamín B6 0,2 mg 12%
  • Biotín (B7) 1,8 µg 6%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamín B12 0,7 µg 29%

Minerály

  • Vápnik 70 mg 5%
  • Železo 0,68 mg 4%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Draslík 253 mg 5%
  • Zinok 1,2 mg 11%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Selén 7 µg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g20514 g15 g10 g
50 g50 g1036,9 g7,5 g5,2 g
150 g150 g30821 g22 g16 g
200 g200 g41028 g30 g21 g
250 g250 g51335 g37 g26 g

Otázky o potravine Morčací koláč

Koľko kalórií obsahuje Morčací koláč v množstve 100 g?

Morčací koláč: 100 g obsahuje 205 kcal, 14 g bielkovín, 15 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčací koláč v množstve 50 g?

Morčací koláč: 50 g obsahuje 103 kcal, 6,9 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčací koláč v množstve 150 g?

Morčací koláč: 150 g obsahuje 308 kcal, 21 g bielkovín, 22 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčací koláč v množstve 200 g?

Morčací koláč: 200 g obsahuje 410 kcal, 28 g bielkovín, 30 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčací koláč v množstve 250 g?

Morčací koláč: 250 g obsahuje 513 kcal, 35 g bielkovín, 37 g sacharidov a 26 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 19-639 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny