Zistite, čo máte na tanieri

Turecký koláč

Kalórie a výživové údaje

komerčné

186
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6 g
Sacharidy18 g
Tuky9,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 186 kcal —
  • Bielkoviny 6 g 12%
  • Sacharidy 18 g 7%
  • Tuky 9,3 g 12%
  • Nasýtené tuky 3,6 g 18%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Sodík 430 mg 19%
  • Cholesterol 9 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 267 µg 30%
  • Vitamín C 2 mg 2%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 1,6 mg 10%
  • Folát (B9) 27,6 µg 7%

Minerály

  • Vápnik 12 mg 1%
  • Železo 0,9 mg 5%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Draslík 80 mg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1866 g18 g9,3 g
50 g50 g933 g9,2 g4,7 g
150 g150 g2799 g28 g14 g
200 g200 g37212 g37 g19 g
250 g250 g46515 g46 g23 g

Otázky o potravine Turecký koláč

Koľko kalórií obsahuje Turecký koláč v množstve 100 g?

Turecký koláč: 100 g obsahuje 186 kcal, 6 g bielkovín, 18 g sacharidov a 9,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Turecký koláč v množstve 50 g?

Turecký koláč: 50 g obsahuje 93 kcal, 3 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Turecký koláč v množstve 150 g?

Turecký koláč: 150 g obsahuje 279 kcal, 9 g bielkovín, 28 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Turecký koláč v množstve 200 g?

Turecký koláč: 200 g obsahuje 372 kcal, 12 g bielkovín, 37 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Turecký koláč v množstve 250 g?

Turecký koláč: 250 g obsahuje 465 kcal, 15 g bielkovín, 46 g sacharidov a 23 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4078 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny