Zistite, čo máte na tanieri

Koláč tourtière

Kalórie a výživové údaje

komerčné

385
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy24 g
Tuky27 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 385 kcal —
  • Bielkoviny 12 g 23%
  • Sacharidy 24 g 9%
  • Tuky 27 g 34%
  • Nasýtené tuky 5,5 g 27%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Sodík 500 mg 22%
  • Cholesterol 39,3 mg 13%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1,1 µg 0%
  • Vitamín C 1,1 mg 1%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacín (B3) 3,4 mg 21%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamín B6 0,18 mg 11%
  • Folát (B9) 27,7 µg 7%
  • Vitamín B12 0,3 µg 13%

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Horčík 20,1 mg 5%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Draslík 200 mg 4%
  • Zinok 1,7 mg 16%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,2 mg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g38512 g24 g27 g
50 g50 g1935,8 g12 g13 g
150 g150 g57817 g36 g40 g
200 g200 g77023 g48 g53 g
250 g250 g96329 g60 g66 g

Otázky o potravine Koláč tourtière

Koľko kalórií obsahuje Koláč tourtière v množstve 100 g?

Koláč tourtière: 100 g obsahuje 385 kcal, 12 g bielkovín, 24 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Koláč tourtière v množstve 50 g?

Koláč tourtière: 50 g obsahuje 193 kcal, 5,8 g bielkovín, 12 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Koláč tourtière v množstve 150 g?

Koláč tourtière: 150 g obsahuje 578 kcal, 17 g bielkovín, 36 g sacharidov a 40 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Koláč tourtière v množstve 200 g?

Koláč tourtière: 200 g obsahuje 770 kcal, 23 g bielkovín, 48 g sacharidov a 53 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Koláč tourtière v množstve 250 g?

Koláč tourtière: 250 g obsahuje 963 kcal, 29 g bielkovín, 60 g sacharidov a 66 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4080 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny